Mən xoşbəxt adamam. Xoşbəxt insan kimdir? Çox xoşbəxt insanlar hər şeyin kənarına baxmırlar, işin dibinə varırlar.
Çox vaxt xoşbəxt bir insan olmaq üçün bir az ehtiyacınız var, lakin bu kiçiklik hər kəs üçün fərqlidir. Kiməsə xoşbəxtlik üçün sevgi bəs etmir, kiminə bahalı maşın, kiminə isə sonsuza qədər pul köçürmək olar. Halbuki bütün bunlar maddidir və onlara özünüz nail ola bilərsiniz, sadəcə olaraq öz daxili aləminizi, həyata münasibətinizi dərk etməlisiniz.
Real üçün xoşbəxt adam, heç kimə pislik arzulamaz, qınamağa əhəmiyyət verməz və hər anından həzz alaraq özü üçün kef içində yaşayır. Əgər taleyinizi qəbul etsəniz və başqalarının təsirinə düşməyinizə son qoysanız, xoşbəxt bir insan olmaq tamamilə mümkündür.
Xoşbəxt olmağımıza nə mane olur və xoşbəxt insan olmaq üçün nələrə diqqət etməməlisən, məqaləmizdə danışacağıq. Sadəcə olaraq, həyatınızda bəzi şeyləri buraxıb, artıqlığını kəsmək lazımdır.
Necə xoşbəxt insan olmaq olar: xoşbəxt olmağımıza nə mane olur
Necə xoşbəxt olmaq olar: başqalarının fikirlərinə əhəmiyyət verməməlisən
Başqalarının razılığını gözləməməlisiniz, başqalarının fikirlərinə daha az diqqət yetirin. Başqalarının xoşuna gələni edirsənsə, özünə xəyanət edirsən. Bu şəkildə, siz real deyilsiniz. Başqalarının fikirləri əsl istəklərinizi geridə qoyur. İnsanların nə deyəcəyini düşünmə, bu sənin həyatındır və ondan istədiyin kimi istifadə etməlisən.
Necə xoşbəxt olmaq olar: incikliyi buraxın və xırda şeylərə qəzəblənməyin
Kin və qəzəbin ən dağıdıcı emosiyaları sizi daxildən korlayır. İnciyərək, ədalət axtarışında vaxt itirməyə başlayırıq, bununla da özümüzü əqli və fiziki cəhətdən yorururuq. Tənqidi unutmaq heç də lazım deyil, bunu etmək çox çətindir, sadəcə ona məhəl qoymamaq olar. Sizi qəzəbləndirən insanı görməməzlikdən gəlməyə və ya inciklik zəminində yaranan vəziyyəti buraxmağa çalışın və bu sizin üçün çox asanlaşacaq.
Necə xoşbəxt olmaq olar: mükəmməl ruh yoldaşı axtarmayın
Özünüz üçün ideal tərəfdaş imicini qurmağa ehtiyac yoxdur, ona əsaslanaraq, sizə uyğun olan insanı itirə bilərsiniz. Belə ideal insanlar sadəcə mövcud deyillər, ürəyimizlə hiss etdiyimiz və səmimiyyətlə onunla olmaq istədiyimiz yarılar var, bu əsl ruh yoldaşı deyilmi?
Necə xoşbəxt olmaq olar: bəhanələri dayandırın
İşlər sizin istədiyiniz kimi getməsə, müdafiə reaksiyası kimi bəhanələr. Və həll yolu axtarmaq əvəzinə özünüzə bir bəhanə tapırsınız. Bunu edə bilməzsiniz, həm də özünüzə yazığım gəlir. Hər şey yalnız bizim gücümüzdə və istəklərimizdədir, ona görə də hər şeyi düzəltmək və yenidən cəhd etmək fürsətini qaçırmayın.
Xoşbəxt olmaq necə: İndiki zamanda yaşa
Necə deyərlər, keçmiş olmasaydı, gələcək də olmazdı, amma keçdi, geridə qaldı. O, ən xoşbəxt xatirələri deyil, onu sürükləyə bilər, ona görə də onu buraxıb indiki zamanda yaşamaq lazımdır. Bu xüsusilə münasibətlər üçün doğrudur. Əvvəlki ilə indikini müqayisə etməməlisən, onsuz da eyni kişiləri tapa bilməzsən.
Xoşbəxt olmaq necə: Müsbət düşünün
Həmişə pis haqqında düşünərək, onu cəlb edirsən. Pozitiv düşünməyi, görməyi öyrənmək lazımdır müsbət məqamlar hər hansı bir vəziyyətdə. Mənfi düşüncələri uzaqlaşdırın və müsbət düşüncəyə kökləyin.
Xoşbəxt olmaq necə: Başqalarını mühakimə etməyin
“Mühakimə etmə, mühakimə olunmayacaqsan” köhnə deyimdir. Başqalarının hərəkətlərini pisləməklə, siz yanlış əxlaqi mövqe seçirsiniz, öz dəyərlərinizi başqa insanlara tətbiq edirsiniz. Siz yaşamalı və həyatınızı qiymətləndirməli və hərəkətlərinizə nəzarət etməlisiniz, çünki biz hamımız insanıq və səhvlərə meylli oluruq. Bundan əlavə, bir insanı pis davranışının əsl səbəbini bilmədən qınamaq çox asandır.
Xoşbəxt olmaq necə: paxıllıq etməyin
Xoşbəxt olmaq üçün paxıllıq hissindən qurtulmaq lazımdır. Paxıllıq bir qədər müqayisədir. Əgər kiminsə uğuruna paxıllıq edirsinizsə, istər-istəməz özünüzü və bacarıqlarınızı inkar edirsiniz.
Xoşbəxt olmaq necə: Qısqanclığı dayandırın
Qısqanclıq hər zaman cütlüklərin münasibətlərini pozan olub, xüsusən də səbəbsizdirsə. Çox vaxt belə qısqanclıq paranoyaya çevrilir və bu artıq psixi pozğunluqdur. Və qısqanclıq üçün bir səbəb və çox yaxşı bir səbəb varsa, qısqanclıq üçün heç bir şey yoxdur. Özünüz də razılaşacaqsınız ki, vəziyyəti qısqanclıqla düzəltməyəcəksiniz, sakit danışmaq və cütlük daxilindəki münasibəti öyrənmək daha yaxşıdır.
Xoşbəxt olmaq necə: Nəzarət etməyi dayandırın
Hər kəsə nəzarət etmək və həmişə sizi xoşbəxt etməyəcək. Həyatda yaranan bütün vəziyyətləri idarə edə bilmirsiniz, buna görə də çaşqınlıq yarana bilər. Buna görə də, bəzən hər şeyin öz axarı ilə getməsinə icazə vermək faydalıdır, taleyi ən yaxşı köməkçidir və o, hər şeyi öz yerinə qoyacaqdır.
Necə xoşbəxt olmaq olar: heç kimdən heç nə gözləməməyi öyrənin
Bir şəxsdən və ya vəziyyətdən müəyyən bir hərəkət gözlədiyiniz zaman məyus olmaq riski ilə üzləşirsiniz. Məyusluqdan sonra bir növ boşluq gəlir və biz artıq başqa bir insana güvənməkdən qorxuruq. Buna görə də, "heç kəsin heç kimə borcu yoxdur" prinsipi ilə yaşamaq lazımdır. Əgər belə olubsa, deməli, belə də olmalı idi. İnsanlardan və şəraitdən onların sizə verə bilməyəcəyini gözləməyin.
Həyatda uğur qazanmayan bədbəxt insan, davamlı olaraq bir növ problem yaranır, həmişə depressiyaya düşmüş, sönük və heç nəyə qadir olmayan bir insan - bu təsvirdə tanıdığınız birini və bəlkə də özünüzü tanıyırsınız? Sizcə, bunun öhdəsindən gəlməyin heç bir yolu yoxdur, ona görə də bütün ömrün boyu bədbəxtliyin yükünü daşımalı olacaqsan?
Bilirsinizmi ki, düşüncələrimiz və vərdişlərimiz bizi həm xoşbəxt, həm də dərindən bədbəxt edə bilər. Düşündüklərimizə, dediklərimizə və etdiklərimizə diqqətli olmalıyıq. Gözəl, ağıllı, zəngin və tənha olmayan insanlar da bədbəxt ola bilərlər. Bu bunu sübut edir özümüz xoşbəxtliyimizə mane ola bilərik, onun həyatımıza girməsinə mane ola bilərik.
İnsanlar niyə bədbəxtdirlər: ən ümumi səbəblər
Tez-tez "bədbəxtliyimizin" səbəbi düşüncələrimizdə, hərəkətlərimizdə, davranışlarımızda, sözlərimizdə yatır . Tutaq ki, bir qadın dostuna baxır və çaşqındır: onun maddi vəziyyəti daha pis ola bilər, o qədər uğurlu bir iş deyil, tamamilə adi bir əri ola bilər, amma nədənsə o, daha xoşbəxtdir. Və sonra bu qadın özünə sual verir: mən niyə bədbəxtəm? Səhv nədir?
Sadəcə deyək: xoşbəxtlik maddi rifahdan, cəmiyyətdəki yüksək mövqedən, ərin və ya arvadın olmasından və s.. Bu, özünüzdən və həyatınızdan nə dərəcədə razı qalmağınızdan, harmoniya hiss edib-etməməyinizdən asılıdır. Həyatda hər şeyə sahib ola bilərsən, amma onun dolğunluğunu hiss etmə və ondan həzz alma. Bəs, çıxış yolu varmı?
İlk növbədə belə bir insana ehtiyac var onun xoşbəxtliyinə mane olan mümkün səbəbləri tapın . Psixoloqlar və mən özüm sizə kömək etmək və xroniki bədbəxt insanların vərdişlərini adlandırmaq qərarına gəldik. Onlar haqqında daha ətraflı danışacağıq.
1. Daim nəyisə gözləmək
bəxtsiz adam daim yalnız həyatda hansısa əlamətdar hadisə baş verdikdən sonra xoşbəxt olacağını gözləyir: yaxşı maaşlı iş tapılacaq, yüksəliş olacaq, yeni sevgi həyatı döyəcək, çoxdan gözlənilən böyük alış-veriş etmək mümkün olacaq və s. Belə düşünməyi dayandırın! Sən şəraitdən həddindən artıq asılı olmaq, bəzən sizdən asılı olmayaraq inkişaf edə bilər. Buna görə də siz özünüz burada və indi xoşbəxt olmaqdan, taleyin iradəsinə girov olmaqdan çəkinirsiniz. Bəs gözlənilənlərin nə vaxtsa gerçəkləşəcəyinə dair təminatlar haradadır.
2. Səylərinizi və vaxtınızı lazımsız əldə etməyə çalışmaq
İnsan sadəlövhcəsinə inanır ki, əgər hansısa bahalı şey alsa, həqiqətən xoşbəxt olacaq və bunun sayəsində cəmiyyətin gözündə yüksələcək. Bəli, əvvəlcə çoxdan gözlənilən bir əşya və ya "oyuncaq" əldə etdikdən sonra eyforiya hiss edəcək. Zamanla yeni alışlar artıq zövq gətirməyəcək. Təəssüf ki, maddi dəyərlər sizi həqiqətən xoşbəxt edə bilmir. Və başqaları, əslində, çox can atdığınız o bahalı kiçik şeyin olub-olmamasına əhəmiyyət vermir. Faiz yalnız bir neçə gün, saat və ya hətta dəqiqə ərzində yarana bilər. Əgər siz daim bahalı əşyalar hesabına başqalarının gözündə daha yüksək olmağa çalışırsınızsa, o zaman həyatınızı məqsədsiz yerə sərf edə və vacib bir şeyi - ailənizi, sevimli işinizi, ailəniz və dostlarınızla ünsiyyəti əldən verə bilərsiniz.
3. Özünə acımaq və qurban davranışı
Xoşbəxt insan daim özünə yazığı gəlməyəcək və bu həyatda heç bir şeyin ondan asılı olmadığını söyləməyəcək. Yalnız bədbəxt insanlar belə düşünür və danışır. Bəli, həyatda bizdən asılı olmayaraq yaranan vəziyyətlər var. Amma, əllərini buraxıb özünə yazıq uçurumuna qərq olmaq qətiyyən buna dəyməz . Vəziyyətlərə müqavimət göstərin, nəyisə dəyişməyə çalışın. Yaxşı, ya da vəziyyətə münasibətinizi dəyişdirin, vəziyyətin özünə deyil, əgər ona heç bir şəkildə təsir edə bilmirsinizsə.
4. Daim hər şeydən və hər şeydən şikayət etmək
Əgər siz hər zaman başqa insanlardan, şəraitdən və başqa hər şeydən şikayət etsəniz, bu heç bir yaxşılığa səbəb olmayacaq. Mütləq hər şey belə bir insanın olmasına mane olur həyatdan xoşbəxtdir: bədbəxt sevgi, sevdiklərinizlə anlaşılmazlıq, işdə problemlər, qonşularla münaqişələr. Zamanla, qəfil yağış, əvvəllər yola salınan nəqliyyat, təsadüfən cırılmış çəkmə kimi müxtəlif xırda şeylərdən belə şikayətlənmək vərdişi olacaq. Beləliklə, insan daim özünü hər şeyin pis olduğuna inandırmağa başlayır. Düzünü desək, ətrafdakılar belə insanlarla ünsiyyətdən qaçırlar.
5. Narazı və bədbəxtlərin cəmiyyətdə daimi olması
Hər kəs, hətta dərin bədbəxt insan da kiminləsə ünsiyyət qurur. Adətən özü üçün dostlar və tanışlar seçir. Əgər belə bir insanı tanıyırsınızsa, onun sosial dairəsinə diqqət yetirin. Çox vaxt o, bədbəxt bir insan üçün uyğundur. çevrildi? Beləliklə, budur belə insanlardan qaçmağa çalışın. Belə şəxsiyyətlərin yanında ən şən və pozitiv olanlar da tezliklə eyni olacaqlar. Ancaq darıxdırıcı fikirlər yalnız başqalarından deyil, ilk növbədə sizdən gəlirsə, özünüz üzərində işləməli olacaqsınız.
6. Mükəmməlliyə patoloji cəhd
Perfeksionistlər çox vaxt bədbəxt insanlardır. Niyə? Bəli, sadəcə olaraq, onlar daim başqalarından daha yaxşı olmağa can atdıqları üçün. Əgər tanışlardan biri arıqlamaqda yaxşı nəticələr əldə edibsə, mükəmməllikçi dərhal mükəmməl bədən yaratmağa tələsir. Əgər kimsə xarici dili altı ayda öyrənməyi bacarıbsa, mükəmməllikçi onu üç ayda öyrənməyi qarşısına məqsəd qoyur. Və s sonsuza qədər. Və bu gedir müxtəlif sahələr- iş, ailə, ev işləri, görünüş, münasibətlər və s. "" məqaləsini oxumağı məsləhət görürəm.
Bir tərəfdən, bu cür arzular idealisti orada dayanmağa yox, daim irəliləməyə məcbur edir. Ancaq digər tərəfdən, uğurlar qısa müddətli xoşbəxtlik epizodları gətirir, bundan sonra insan yenidən özünü təkmilləşdirməyə tələsir. Bəs nəticədə məqsədə nail olunmasa nə olacaq? Yalnız özünə hörmət yox, həm də özünə hörmət əziyyət çəkir. Və s sonsuza qədər. Bundan əlavə, belə insanlar çox əsəbiləşirlər və hətta kimsə ondan daha yaxşı bir şey edibsə, küsdürlər.
7. İnkişaf etməkdə istəksizlik
Başqa bir cəhət var - özünü inkişaf etdirməkdən imtina. Bu cür insanlar həyatın onlara ehtiyac duyduqlarını verməsini səbrlə gözləyirlər. Və bütün bunlar yeni şeylər öyrənmək, məqsədlər qoymaq və onlara nail olmaq və təkmilləşmək əvəzinə. Və sonra belə insanlar da səmimiyyətlə görəsən niyə müsbət dəyişiklikləri yoxdur.
8. Başqalarının fikirlərindən asılılıq
Çoxları yox xoşbəxt insanlar daim başqalarının fikirlərini dinləyin. Buna görə də onlar qərarsız, qorxaq ola bilərlər və ya istədikləri kimi hərəkət etsələr belə, uzun müddət sualdan əziyyət çəkirlər: insanlar nə deyəcək? Başqalarının fikirlərinə qətiyyən əhəmiyyət verməməlisiniz. (yaxşı, onlar sizə ən yaxın və əziz insanlar olmadıqda). Bu sizin həyatınız və qərarlarınızdır.
Bədbəxtsinizsə nə etməli?
Davranışlarınızı, düşüncələrinizi, vərdişlərinizi təhlil edin. Problem tapdınız? Bunun üzərində işləyin. Bunu necə etmək barədə bəzi əsas məsləhətlər:
- Medianın təsirini məhdudlaşdırmağa çalışın, daha az televizora baxın və daim kədərli insanlarla ünsiyyət qurmayın. Əksinə, müsbət və şən şəxsiyyətlərə çatın.
- Yad adamlara qulaq asmayın. özünə qulaq as.
- Özünüzü başqaları ilə müqayisə etməyin Heç kimdən üstün olmağa çalışmayın. Kamillik axtarışı mənasız və sonsuzdur. Anlayın ki, hər zaman bir şeydə sizdən daha yaxşı insanlar var. Bu yaxşıdır. Sevdiyiniz bir şeyi tapın və bunda uğur qazanmağa çalışın. Ancaq başqalarını təəssüratlandırmaq üçün deyil, özünüz üçün.
- Evdəki və başınızdakı lazımsız şeylərdən qurtulun. Yeni bir şeyə yol açın.
- Problemləri böyük nisbətdə şişirtməyin. Həyatda həqiqətən dəhşətli və geri dönüşü olmayan hadisələr o qədər də tez-tez baş vermir.
- Gülərüz insanlarla ünsiyyətdə olun gəzmək, öyrənmək. Bunun üçün sizə uyğun bir yol tapın - rahatlaşdırıcı masaj, aromaterapiya, idman və s.
Unutmayın: bəzi şərtləri dəyişdirə bilmirsinizsə (əksər hallarda hələ də mümkündür) onlara münasibətinizi dəyişdirin . Xoşbəxt insanlar həyatda hər şeyə mükəmməl sahib olanlar deyil. Bunlar hər şeydə müsbət tapan, daxili ahəngdar və şəraitdən tamamilə müstəqil olanlardır.
Vəziyyətinizdə köməyə və dəstəyə ehtiyacınız olduğunu hiss edirsinizsə, mən sizə öz proqramlarımda və kurslarımda, həmçinin fərdi məsləhətləşmələrdə kömək etməkdən məmnun olaram. Vəziyyətiniz, düşüncələriniz və hissləriniz kökündən dəyişəcək və çevriləcək. Narahatlıq və köhnə proqramlar dərin inam, sevgi və xoşbəxtlik hissi ilə əvəz olunacaq.
Kurs cədvəli ilə tanış olmaq üçün aşağıdakı linkə daxil olun:
Sənə sevgi və inamla, Maria Shakti.
Həyatdan inamla keçən insanları dünyaya xüsusi baxış birləşdirir. Onlar tale dayanmadan üzlərinə güldüyünə görə deyil, zirvədə qalmağa, çətinliklər və uğursuzluqların öhdəsindən asanlıqla gəlməyə imkan verən vərdişlərə sahib olduqları üçün xoşbəxtdirlər.
Beləliklə, xoşbəxt insanlar:
1. Başqalarının onlar haqqında nə düşündüyü onları tamamilə maraqlandırmır. Onların mövqeyini Coco Chanel mükəmməl şəkildə ifadə etdi: "Mənim haqqımda nə düşündüyünüz məni maraqlandırmır, çünki sizin haqqınızda heç düşünmürəm." Biz başqasının fikrindən asılı olmağa öyrəşmişik, amma ətrafımızda çoxlu sayda insan var və hər kəsin öz baxışı var. Hər kəsi razı salmağa çalışsaq, hər birimizin həyatı nə ola bilər? Siz doğru hesab etdiyinizi edirsiniz. Hərəkətləriniz səhv ola bilər, amma bu sizin təcrübənizdir və bu, əvəzsizdir. Hər kəs özünə güvənən, həyatda aydın mövqeyi olan müstəqil insanları bəyənir. Həmin insan olun və həyatdan ləyaqətlə keçin və hər dəfə başqalarının razılığını və ya qınamasını axtarmaq üçün arxaya baxmayın.
2. Vəziyyətə kənardan baxmağı bilirlər. Müəyyən qələbələr, müəyyən məğlubiyyətlər yoxdur. Ona görə də ən yaxşısı neytral qalmaqdır. Bu asan deyil, amma öyrənməyə dəyər. Əgər Çin müdrikliyinə əməl etsəniz, həyatına uzaqdan baxan doğru olanı edər - dağda oturan meymunun iki pələngin döyüşünü yuxarıdan seyr etməsi kimi. Bizim bəzi hissəmiz eyni meymun olaraq qalaraq həyatı kənardan izləyir. Bu, bizə düzgün qərarlar qəbul etməyə və mübarizə aparmağa dəyməyən yerdə enerji sərf etməməyə imkan verir.
3. Peşmanlıqla özünüzə işgəncə verməyin. Qaçırılan fürsətlər, qaçırılan fürsətlər əbədi sevgi, ağılsızcasına, ürək sirlərini əmanət edən qız yoldaşlarının hiyləsi ... Hamımız nəyəsə peşman olmağa meylliyik, amma bundan boş və faydasız bir şey yoxdur. Amerikalı psixoloq Olaf Miner deyir: "Peşmanlıq beş dəqiqədən çox çəkməməlidir". - Özünü qınamaqla nəinki vaxt itirirsən, həm də böyük məbləğ həyat enerjisi." Buraxılmış fürsətlər geri qaytarıla bilməz, ancaq göz yaşlarını ləkələməyi dayandırın və uğursuzluğun səbəbini təhlil edin, əla seçim olacaq.
4. Təşəkkür etməyi bilin. Və bu, növbətçi təşəkkür deyil, ürəkdən gələn bir təşəkkürdür. Minnətdarlıq həyatımız üçün möcüzələr yarada bilər və burada bir şey var: şükür edəndə diqqətimizi olmayanlara deyil, sahib olduqlarımıza diqqət yetiririk və bildiyiniz kimi, bəyəndiyinizi cəlb edir. Minnətdar olun - və hələ baş verməmiş şeylər üçün əvvəlcədən təşəkkür edin. Və hər gecə yatmazdan əvvəl həyata təşəkkür etmək üçün ən azı beş səbəbi xatırlamağı unutmayın.
5. Yenilik hissini əzizləyin. Nəyəsə nail olduqdan sonra çox qısa müddətə buna sevinirik və sonra yenilik hissi bizi tərk edir. Ancaq əllərinizlə və ayaqlarınızla ondan yapışmalısınız. Zəfərinizin anlarını xatırlayın və "lövbərləyin". Şən hadisələr gələcək qələbələrinizin generatoruna çevrilməlidir, buna görə də xoşbəxt emosional vəziyyətlərin bütün çalarlarını təkrar-təkrar xatırlayın və yenidən yaşayın. Yeni məqsədlər qoymaq və onlara nail olmaq əladır. Ancaq çox vaxt, hələ olmayanın arxasınca, onsuz da var olandan tam həzz almağa vaxtımız olmur. Bizi bədbəxt edən də budur.
6. Özlərinə gülməyi bilirlər. İroniya gözəl keyfiyyətdir. Amma əgər insan özünə qarşı istehza edə bilirsə, o, toxunulmazdır. Psixoloqlar hesab edirlər ki, özünə ironiya inkişaf etmiş intellektin əlamətidir. Özünə gülmək qabiliyyəti yalnız ruhu və düşüncəsi güclü, hər cür qərəzdən üstün olan insanlara xasdır, bu, şənlik və nikbinliklə birbaşa bağlıdır.
7. Kupedə yaşamaq bu gün". Amerikalı psixoloq Deyl Karnegi xoşbəxt insanların vərdişlərindən birini belə sadə və parlaq şəkildə ifadə etmişdir. Bir tərəfdən keçmiş səhvlərin, etiketlərin və mənfi təcrübələrin boyunduruğu altında, digər tərəfdən də gələcəkdə uğursuzluq qorxusu altında yaşayan insanlar heç yaşamırlar. Onlar daha çox donmuş zombilərə bənzəyirlər. Onlar qorxudan iflic olublar və nə dünənin, nə də sabahın, yalnız bu gün olduğunu başa düşə bilmirlər. Məsələn, yaza qədər arıqlamağa və pəhriz saxlamağa qərar verdiniz. Keçmiş təcrübə deyir: “Cəfəngiyatdır, bundan heç nə çıxmayacaq - siz artıq bir il əvvəl götürdünüz və çıxdınız. Yenidən başlamağa dəyərmi? Mənfi təcrübə gələcək qorxusu ilə birlikdə oxuyur: “İndi başlayacağam, amma nə qədər davam edəcəm? Onsuz da bir həftəyə fasilə edəcəyəm!” Amma keçmiş artıq keçib, gələcək isə gəlməyib. Buna görə də, dişlərinizlə bu "burada və indi" yapışın - və sonra hər şeyi edə biləcəyinizi başa düşəcəksiniz.
8. Heç vaxt öyrənməyi dayandırmayın. Kitablar, səyahətlər, yeni hobbilər, Xarici dillər, nə 8, nə də 80 yaşında bu dünyanı tanımaq və heç vaxt təəccüblənmək arzusu - bu xoşbəxt insanların başqa bir gözəl vərdişidir, çünki bu, onlara özlərini dərk etməyə imkan verir.
9. Heç vaxt paxıllıq etməyin. Özümüzü başqaları ilə müqayisə etməyə və uğurlarımızı başqalarının uğurları ilə müqayisə etməyə meylliyik. Sağlam rəqabətdə pis bir şey yoxdur, lakin çox vaxt bu, özündən narazılıq və daha uğurlu insanlara qarşı paxıllıq hissinə çevrilir. Bu arada, dünyada özünüzü müqayisə edə biləcəyiniz yalnız bir insan var - bu özünüzsiniz, amma keçmişdə. Və əgər bu gün dünənkindən ən azı bir az daha yaxşı olmusunuzsa, siz qalibsiniz və özünüzə paxıllıq etmək hüququnuz var.
10. Dostları ağıllı seçin. Robert Qrin özünün "Gücün 48 Qanunu" adlı gözəl kitabında yazır: "Başqasının müsibət və bədbəxtliyi sizin üçün ölümcül ola bilər - emosional vəziyyətlər xəstəliklər kimi yoluxucudur. Sizə elə görünə bilər ki, siz nəcib davranırsınız və boğulan bir insanı xilas edirsiniz, lakin çox vaxt bədbəxtlərin özləri öz başlarına bəla gətirirlər - və onları da sizə gətirəcəklər. Həqiqətən köməyə ehtiyacı olan insanlarla öz hərəkətləri, düşüncələri və əməlləri ilə zaman-zaman başlarına bəla çağıranları ayırd etmək vacibdir. Ən təhlükəli (və yoluxucu) tip həmişə hər şeydən narazı olan və özlərini əbədi qurban hesab etməyə öyrəşmiş insanlardır. Vəba kimi onlardan qaçın. Xoşbəxtlərlə ünsiyyət qurun - və onlar sizə xoşbəxtlik yoluxduracaqlar. Səxavətlilərlə ünsiyyət qurun - və eyni olun. Əgər tutqunsansa, şən insanlarla əlaqə saxla.
Hər kəsin öz xoşbəxtlik tərifi var. Bəziləri bunu sevgidə və xoşbəxt ailə həyatında, digərləri işdə və kapitalın yığılmasında, bəziləri azadlıq və daimi yer dəyişikliyində, dördüncüsü isə dostların dəstəyinə və yeni hobbilərə ehtiyac duyur. Ancaq problemlər və çətinliklər xoşbəxtliyin varlığını hiss etməyimizə mane olur və buna görə də küçədə şən bir insan görəndə onun adekvatlığına şübhə etməyə başlayırıq. Əslində bir insana baxmaqla və ya onunla söhbət etməklə onun xoşbəxt olub-olmadığını anlamaq asandır. inanmırsınız? O zaman xoşbəxt insanın 12 əlamətinə diqqət yetirin və asudə vaxtınızda yoxlamağı unutmayın.
1. Qayğısız təbəssüm
Xoşbəxt bir insanın ilk və ən vacib əlaməti təbəssümdür. İnsan yeni günə gülümsəyir, günəşin ilk şüasından tutmuş pəncərədən kənarda quşların cıvıltısına qədər hər xırda şey ona toxunur. Xoşbəxt insan bütün tanışları təbəssümlə qarşılayır, hətta küçədə gedərkən belə onun üzündə sakit, xoşbəxt bir təbəssüm dolaşır. Təbii ki, başqalarının gülən insanı niyə dəli kimi qəbul edə biləcəyi məlum deyil, amma o, həqiqətən də başqasının fikrini maraqlandırırmı?
2. Başqalarının fikirlərinə əhəmiyyət vermir
Xoşbəxtlik və hədsiz məmnunluq yaşayan insan bu lütf duyğusunda o qədər əriyir ki, ətrafındakı insanların fikirlərinə diqqət yetirməyi tamamilə dayandırır. O, dedi-qodu və toxuculuq intriqalarına əhəmiyyət vermir, ünvanına deyilən istehzalı ifadələrə, istehzalara əhəmiyyət vermir. O, sadəcə xoşbəxtdir və bu hiss keçilməz bir qalxan kimi onu ətrafındakı mənfiliklərdən qoruyur. Cavabında belə bir insan ancaq mehribanlıqla cavab verir.
3. Yaxşılıq verir
Şən insanı hərəkətlərindən və hətta başqaları ilə ünsiyyət tərzindən asanlıqla tanımaq olar. Sanki belə bir insan yolda rastlaşan hər kəsə bir parça xoşbəxtlik vermək istəyir. Onunla söhbətdə onun həqiqi marağı, rəğbəti və çoxlu müsbət emosiyalar hiss olunur ki, bu da təbii ki, ətrafındakı hər kəsə sirayət edir. O, həmsöhbətini nəzakətlə dinləyir, onun qələbələrinə ürəkdən sevinir və həm sözdə, həm də əməldə köməyə gəlməyə həmişə hazırdır. Üstəlik, ətrafdakılar onun kimi yaxşı olsaydı, vaxtını, pulunu və enerjisini sərf etməyə hazırdır. Yaxşı əməllər onu inanılmaz dərəcədə ruhlandırır və böyük həzz verir.
4. Xırda qıcıqlanmalara məhəl qoymur
Xoşbəxt insan başqaları üçün əsl faciəyə çevrilən xırda çətinliklərdən üzülmür. Yeni şalvarınıza qəhvə töküldü? Avtobusu qaçırdınız? Ev açarlarınızı itirdiniz? Həyatda əhval-ruhiyyəni pozan, münasibətləri zəhərləyən və sıfırdan problemlər yaradan çoxlu xırda şeylər var. Lakin, əslində, onların hamısı tamamilə əhəmiyyətsizdir və heç bir şəkildə həyata təsir göstərmir. Bu xırda şeylər özünü öldürməyə və sinir sistemini pozmağa dəyməz! Xoşbəxt insanlar isə bunu çox gözəl başa düşürlər.
5. Hər şeydə müsbət cəhətləri tapır
Xoşbəxt bir insanın fərqli xüsusiyyəti onun şənliyi və ən yaxşısına sonsuz inamıdır. Həqiqətən xoşbəxt insan nəinki xoşagəlməz xırda şeyləri hiss etmir, hətta kritik vəziyyətlərdə belə ruhdan düşmür. Belə bir insan həmişə baş verənlərə bir izahat tapa bilər və hətta faciədən də dərs götürə bilər. Üstəlik, həyatındakı qara zolağın mütləq ağla əvəzlənəcəyini və ona çoxlu xoş anlar bəxş edəcəyini dəqiq bilir. Xoşbəxt insanlar uğursuzluqlara diqqət yetirmirlər və burunlarını asmırlar, gələcəyə inamla baxırlar və həyat onları həmişə buna görə mükafatlandırır.
6. Görünüşündən razıdırlar
Həqiqətən xoşbəxt bir insan heç vaxt kiçik boy və ya çox geniş omba səbəbiylə ağlamaz. Fiqurunun mükəmməl olmadığını bilsə də, kiçik qüsurlara diqqət yetirməyəcək. Belə insanlar güzgüyə baxaraq özlərini bəyənirlər və buna görə də başqalarını bəyənirlər. Bu əlamət, öz qüsurlarını bilərək, kraliça kimi davranan xoşbəxt qadınlarda aydın görünür. Onlar başa düşürlər ki, bədən sadəcə bir qabıqdır və əsl xoşbəxtlik ruhdadır. Xoşbəxt bir insan xarici görünüşünü düzəltmək istəyirsə, ziyarət etmək üçün kifayət qədər motivasiyası var idman zalı və öz üzərində işlə.
7. Heç kimə paxıllıq etməz
Xoşbəxt bir insan sadəcə olaraq paxıllığın nə olduğunu bilmir, o, digər insanların qələbələrinə və gözlənilməz xoşbəxtliyinə necə sevinməyi bilir. Üstəlik, bunu saxtakarlıqla deyil, tam səmimiyyətlə edir, kiminsə özünü yaxşı hiss etməsindən məmnunluq hissi keçirir. Xoşbəxt bir insanın bu dəyişməz keyfiyyəti həyatda çox kömək edir, əsəb pozğunluqlarından xilas olur və bununla da ömrü uzadır. Üstəlik, həyat göstərir ki, paxıllığı olmayan insan həmişə səmimiyyətinə, maraqsızlığına görə mükafatlandırılır.
8. Maddi zənginliyə diqqət yetirmir
Bu gün sərvət və maddi təminat çox vaxt xoşbəxtlik anlayışı ilə eyniləşdirilir. Halbuki əslində “pul xoşbəxtlik gətirməz” deyimi hər kəsin anlaya bilmədiyi ən böyük həqiqətlərdən biridir. Sərvət insanı xoşbəxt etmir. O, insanın ehtiyaclarını ödəyir, hətta bundan sonra da qısa müddətə. Məhz buna görə də xoşbəxt insan dünyanın bütün sərvətlərini əldə etməyə can atmır və özünü çoxlu status şeyləri ilə əhatə etmir. Onun üçün maddi sərvət həyatın çoxsaylı komponentlərindən yalnız biridir və dostluqdan və yaxınlarının sevgisindən daha az əhəmiyyət kəsb edir.
9. Həyatda bir məqsədi var
İnsan həyatını məqsədsiz yaşayarkən xoşbəxt ola bilməz və buna görə də xoşbəxt insanın həyat qaydaları olmalıdır. Üstəlik, məqsədlər çox fərqli ola bilər: dünyanı gəzmək, imkansızlara kömək etmək, ölümcül xəstəliyin müalicəsini yaratmaq, dünya çempionu olmaq və ya ailəniz üçün ev tikmək. Qarşısına məqsəd qoyan və onlara çatmaq üçün var gücü ilə çalışanların sevinmək üçün axmaqlıqla gedənlərdən daha çox səbəbi var. Belə insanları təbii ki, xoşbəxt adlandırmaq olar.
10. Sevdiyi işi etmək
Heç vaxt işindən şikayət edən xoşbəxt bir insan görməzsiniz. Və bilirsən niyə? Xoşbəxt insan özü üçün həyat tərzinə və dünyagörüşünə uyğun gələn və maddi sərvətdən əlavə mənəvi məmnunluq gətirən, bəyəndiyi bir işi seçir. Üstəlik, xoşbəxt insan özü üçün inkişaf və özünü həyata keçirmək imkanı verən bir peşə seçir. Yalnız işdə belə varlığın bütün cazibəsini hiss edəni xoşbəxt insan adlandırmaq olar.
11. Ailə dəyərlərinə hörmət edir
Hər bir xoşbəxt insanın təbii ki, ailəsi var. Bu, xoşbəxt insanın qayğısına qaldığı ev və yaxınlarıdır (ər, arvad, uşaqlar, valideynlər, qardaşlar və bacılar), onlarda bir çıxış və rahatlıq tapır. Üstəlik, onun üçün ailə əsl güclü arxadır, bu da onun hər zaman gözlədiyi sevimli evi, çətin anlarda onu hər zaman anlayacaq və dəstəkləyəcək yaxın insanları deməkdir. Nəhayət, xoşbəxt bir insan üçün bir ailə, bunlar onun uşaqlarıdır - həyatda ən vacib dəyər. Ailə qurmadan və ya bu dəyəri itirmədən insan əsla xoşbəxt ola bilməz.
12. Xoşbəxtlik anlarından həzz almağı bilir
Nəhayət, xoşbəxt insan xoşbəxtlik anlarından həzz almaq, günün təlaşında fərqinə varmaq və onları qiymətləndirmək bacarığı ilə seçilir. Üstəlik, xoşbəxtlik anı təkcə özünə qalib gəlmək, uşaq dünyaya gətirmək və ya namizədlik dissertasiyası müdafiə etmək deyil. Xoşbəxtlik anı səhər sizi qarşılayan dostluq işığı, sağlamlığınızı soruşmağa qərar verən yaxın dostunuzun zəngi və ya sevilən bir insanın qayğıkeş əlləri ilə hazırlanmış ləzzətli şam yeməyidir. Həyatımızda əsl xoşbəxtlik anları çoxdur, amma hamısı deyil və həmişə biz onları görmürük və hər kəs onları qiymətləndirməyi bacarmır.
Bu yazı açıq şəkildə göstərir ki, əslində xoşbəxtlik bizim həyata münasibətimizdir. Bu, yaxınlarımıza, başqalarına münasibətimizə, pula və ortaya çıxan problemlərə qarşı səmimi bir narahatlıqdır. Xoşbəxtlik göydən yaşıl pullarla düşmür və gözəl bir görünüşdə təxmin edilmir. Nəhayət, dünyada milyonlarla zəngin və inanılmaz dərəcədə gözəl insan əslində çox bədbəxtdir! Xoşbəxtlik səmimi duyğularda, sevgidə, qayğıda, anlayışda və qarşılıqlı dəstəkdədir.
Xoşbəxt bir insanın 12 əlamətini misal çəkməklə, biz nəinki belə bir insanın xarakterinin bütün cəhətlərini göstərmək, həm də hər kəsin xoşbəxt ola biləcəyini aydınlaşdırmaq istədik, sadəcə həyata münasibətinizi dəyişmək lazımdır. Və bunu nə qədər tez başa düşsən, bir o qədər tez xoşbəxt olacaqsan!
Xoşbəxtlik hər kəs üçün mövcuddur. İnsanı bədbəxt edən nədir? Çox vaxt biz xoşbəxt ola biləcəyimizə sadəcə inanmırıq, amma məhz bu münasibət xoşbəxtlik arzularımızın gerçəkləşməsinə mane olur. Mənfi cəhətlərə diqqət yetirib, müsbətləri unudaraq, arxaya baxıb başqalarına həsəd apararaq, ətrafımızdakı dünyadan həzz almağı və artıq mövcud olanları qiymətləndirməyi dayandırırıq.
Xoşbəxtlik problemi həyatın mənasını axtarmaqla sıx bağlıdır. Bəşəriyyətin təcrübəsini ümumiləşdirsək, Aristotelin dövründən həyatın mənası haqqında sualı özünə qoysaq, onda xoşbəxtliyə çatmağın əsas prinsiplərini, yollarını formalaşdıra bilərik.
1) Özünüzü peşəkar və yaradıcı sahədə tapın.
Peşə insanın əsas ehtiyaclarından biridir. Ömrümüzün demək olar ki, üçdə birini işdə keçirdiyimizi nəzərə alsaq, sadəcə olaraq bundan həzz almalıyıq. Öz işinizlə məşğul olsanız, bu mümkündür - həqiqətən bəyəndiyiniz, özünüzü sübut edə biləcəyiniz.
"Sevilməmiş" işinizə fərqli gözlərlə baxın - bəlkə də gündəlik vəzifələrinizə yaradıcı yanaşma işinizi yeni rənglərlə boyayacaq və sizi daha da xoşbəxt edəcək. Təşəbbüs göstərin, rəhbərlik bunu mütləq qiymətləndirəcək.
Əgər işiniz açıq şəkildə sizə yüklənirsə və yalnız stress və məyusluq gətirirsə, onunla vidalaşmaqdan qorxmayın.
2) Ailədə özünüzü dərk edin
Həyatda yanında olmağın rahat olduğu, dəstək olan və kömək edən bir insan tapmaq böyük uğurdur. Ancaq unutmaq olmaz ki, ailə münasibətləri də işdir. Birgə həyatları boyu həyat yoldaşları bir-birlərini eşitməyi, hörmət və anlayışı öyrənməyi öyrənirlər. Sizin əsas vəzifə- sevgini xilas et. Axı, sevdiyiniz insanın sizi gözlədiyi evə getməyə hər gün səy göstərsəniz, özünüzü xoşbəxt hiss etmək üçün həmişə bir səbəb tapacaqsınız.
Ailədə uşaqların meydana gəlməsi ilə həyat həqiqətən də davam edir yeni məna. Unutmayın ki, uşaqlarınız sizə baxaraq xoşbəxt olmağı öyrənirlər.
3) Şəxsi həyata keçirmə
Özünüzə, gücünüzə və imkanlarınıza inanın. Mənəvi harmoniyaya nail olmaq həyatda çox vacibdir, onsuz nə işdə, nə də ailədə özünü tam şəkildə dərk etmək mümkün deyil. Bu, özünü olduğun kimi qəbul etmək və sevmək deməkdir. Özünüzü göstərməyin, olmadığınız biri olmağa çalışmayın.
Sadalanan üç prinsip həyatın mənasının axtarışının əsaslandığı "balinalar" adlanan prinsiplərdir. Bununla belə, bir neçə var sadə məsləhətlər bu, həyatınıza xoşbəxtlik hissi gətirməyə kömək edəcək:
gözləntilərimiz hadisələri formalaşdırdığından müsbət düşün və nikbin ol;
səyahət - mənzərənin dəyişməsi həmişə vəziyyətimizə müsbət təsir göstərir. Səyahət zamanı yeni bir şey öyrənmək, başqa insanların qeyri-adi həyatı və həyat tərzi ilə tanış olmaq imkanı əvəzsiz təcrübədir;
və bəlkə də ən əsası, adi şeylərdəki gözəlliyi hiss etməyi öyrənin. Ətrafda çox heyrətamiz şeylər var! Sadəcə vaxtaşırı başınızı qaldırıb səmaya heyran olmağı qaydaya çevirmək lazımdır.
Həyata münasibətinizi dəyişmək göründüyü qədər çətin deyil. Ətrafınıza baxın, yəqin ki, çoxlu yaxşı və var yaxşı insanlar? Uzun müddətdir davam etdiyiniz bir şeyi həyata keçirə bildinizmi? Bir insana kömək etdinizmi və onun sizə nə qədər səmimi minnətdar olduğunu görmüsünüzmü? Özünüzü xoşbəxt hiss etməyin bir çox səbəbi var, sadəcə olaraq hər zaman xoşbəxtliyi həyatınıza buraxmağa hazır olun.
