Həyata təmiz vərəqlə necə başlamaq barədə məsləhətlər. Yeni həyata necə başlamaq və özünüzü dəyişdirmək: psixoloqdan məsləhət

Gözlənilməzlik qapını döyür. İndi də həyat kiçik parçalara bölünür, hisslər tapdalanır, sevilənlər satqın olurlar. Ömrünüzün sonuna qədər əziyyət çəkə bilərsiniz və ya sıfırdan yaşamağa başlaya bilərsiniz.

Haradan başlamaq lazımdır? Həyatınızdakı çətin hadisələrdən qurtulmağınıza kömək edəcək 10 qeyri-adi hərəkətin siyahısı xüsusi olaraq sizin üçün tərtib edilmişdir.

1. Başını qəm-qüssə at.

Özünüzü bir gün evdə bağlayın. Ehtiyacınız varsa, bir həftə ərzində. Qəminə qərq ol, çox ağla, duyğularını çölə at. Kədərdən qurtulmaq üçün onun içində yaxşı çimmək lazımdır. Özünə rəhm et, gələcəyini düşün, indini və keçmişini təhlil et.

2. Yazın və yenidən yazın

Böyük bir notebook alın və yazmağa başlayın. Axmaq ifadələrlə, anlaşılmaz və yöndəmsiz cümlələrlə başlayın. Kağız üzərində kədərinizi yazın. Eskizlər hazırlayın. Jurnal kəsimlərindən kollaj hazırlayın. Sevimli musiqinizi yandırın və dayanmadan yazın.

Sevimli çayınızı dəmləyin, şokolad alın, sevimli yorğanınıza sarın, yaxşı filmi yandırın. Diqqətinizi dəyişməyə və bu saat yarım ərzində özünüzü unutmağa çalışın. Kitablar insanlara filmlərdən daha yaxşı təsir edir. Ruhları sağaldırlar. Bu əsrlər boyu dərmandır!

4. Duşda mahnı oxuyun

Duşda və ya hamamda şən mahnılar oxumağa başlayın. Su altında çıxış etməkdən mütləq zövq alacaqsınız.

5. Dünyaya şükür edin

Başınızın üstündəki buludsuz səmaya, həyatınızdakı yeni insanlara, xoş xatirə zamanı gülümsəməyə görə bu dünyaya təşəkkür etməyə başlayın. Heç kim səni eşitməsə də, kainata hər şey üçün təşəkkür edirəm. Pis təcrübə də bir təcrübədir. Qara zolaq olmasaydı, həyatımızda ağ zolağın gözəlliyini bilməzdik.

6. Bağışlanma diləyin

Dərin incitdiyiniz insanlara məktublar yazın. Onlardan bağışlanma dilə. Təmiz, ləkəsiz bir şiferlə yeni bir şəkildə yaşamağa başlayın. Əgər səmimi olsanız, mütləq bağışlanacaqsınız.

7. Evinizi təmizləyin

Başınızı qaydasına sala bilmədiniz? Ev təmizliyinə keçin. Əlavə zibilləri atın və eviniz üçün yeni bir şey alın. Divan yastıqları üçün pərdələri, yastıq örtüklərini dəyişdirin. Kiçik şeylərdən başlayın.

8. Qaçış, tullanmaq, yoqa ilə məşğul olmaq

Bütün enerjinizi idmana sərf edin. Yoga, Pilates edin, idman klubuna və ya hovuza qoşulun. Əgər daimi idman sizin işiniz deyilsə, o zaman paraşütlə tullanmaq, dənizdə tətil zamanı suya tullanmaq, xarici dil kurslarına yazılmaq.

9. Təsəvvürünüzdən istifadə edin

İstək xəritəsini hazırlayın. A3 vərəqi götürün, ortasına adınızı yazın və xəyal qurmağa başlayın. Həyatınızın hər sahəsində nə istədiyinizi düşünün: münasibətlər, sağlamlıq, asudə vaxt, iş, ailə. Təsəvvürünüz sizi xəyallarınıza doğru istiqamətləndirəcək gözəl bir yuxu xəritəsinə çevrilsin.

10. İddia et

Özünüzə xoşbəxt olduğunuzu göstərməyə çalışın. Gülməyə başlayın, ürəkdən gülməyə çalışın. Bu texnika bir nəfərlik şouya bənzəyir və komplekslərdən qurtulmağa kömək edir.

Yerin ayağınızın altından yıxıldığı kimi görünən bir vəziyyətdə, əsas şey hərəkət etməkdir. Heç kim səni öz üstünə getməyə məcbur etmir. Bir anda bir az dəyişin. Həyatınızı dəyişdirin, onunla çəkin təmiz şifer.

Sən belə yaşayırsan və deyəsən hər şey qaydasındadır. Sanki hər şey yaxşı idi, sanki hər şey normaldı. Və sonra birdən gəlir... bütün bu xoşagəlməz xatirələr, dəhşətli incikliklər, dişləyən günahkarlıq hissləri. Geriyə baxanda görürsən ki, həyat pis və çox pis hadisələr zəncirindən ibarətdir. Bütün bunların üstündən xətt çəkmək istəyirəm, sanki səhifəni çevirib həyata sıfırdan başlayıram. Və belə görünür ki, bu, xoşagəlməz xatirələrin növbəti başlanğıcına qədər belə işləyir. Həyat həqiqətən əzabdan ibarətdir?

• Niyə nə qədər istəsən də, keçmişi heç vaxt unuda, səhifəni çevirib həyata sıfırdan başlaya bilmirsən?
• Sıfırdan yaşamağa sizə nə mane olur?
• Yenidən başlamaq - sıfırdan yaşamaq üçün gücü haradan tapa bilərəm?

Hər kəsin təmiz səhifə ilə yenidən başlamaq arzusu yoxdur. Və bu, insanların həyatlarında nə qədər səhv və yaramazlıq etmələri ilə bağlı deyil. Yox, bu istək bilavasitə yalnız insan psixikası ilə bağlıdır, bəzilərimiz üçün bu, tamamilə keçmişə yönəlib.

Həyatı sıfırdan necə başlamaq olar? Hər kəs üçün sual deyil

Planet sakinlərinin yalnız 20%-i öz düşüncələrini və istəklərini daha çox keçmişə yönəldir. Məhz orada, ötən illərdə, ümumiyyətlə, bəşəriyyətin həyatında ən yaxşısını və təəssüf ki, ən təhqiramiz səhvlərini və pis əməllərini görürlər. Amma gələcək, əksinə, onlar üçün tamamilə cəlbedici görünmür. Buna görə də tez-tez belə deyirlər: ya " Eh, insanlar sadələşməmişdən əvvəl ağaclar hündür, qiymətlər aşağı idi. İndi hara gedirik? Hər şey getdikcə daha da pisləşir”. ya" Necə bu qədər yanılmış ola bilərdim? Sən bunu etməməli idin! İndi ömrüm boyu buna tövbə edirəm... Səhifəni necə çevirim, sıfırdan yaşamağa necə başlayım?”

Söhbət təbii olaraq anal vektoru olan insanlardan gedir (Yuri Burlanın sistem-vektor psixologiyasının terminologiyası; vektor sistemi haqqında daha çox “8 vektor” məqaləsində oxuyun.

Məhz keçmişdə səhvlərin edildiyini kemirən hissdir ki, anal insanın başında hamısını götürüb bir anda unutmaq fikri yaranır. Axı, əslində sual "həyatı sıfırdan necə başlamaq olar?" - bu ümumiyyətlə sual deyil, sadəcə olaraq keçmiş səhvləri silmək istəyidir.

Şüuraltı olaraq başa düşürük ki, "sıfırdan yaşamağa başlamaq" mümkün deyil, çünki bu, anal vektorun təbiətinə ziddir. Keçmişə fokuslanan, əla yaddaşa sahib olan o, bir anda dönüb baş verən hər şeyi laqeyd qoyub geriyə baxmadan irəli gedə bilməz. Bu belə olmur. Və hətta hansısa möcüzə ilə baş versə belə, bu, insanın keçmişdə etdiyi peşmançılıqdan hiss etdiyindən qat-qat böyük əzab gətirərdi.

İlə təmiz vərəqlə başlayın? Lazımdırmı?

Əlbəttə ki, siz həmişə ağrıyan şeylərdən xilas olmaq istəyirsiniz. Ancaq anal vektor vəziyyətində, Keçmişin səhvləri ruhi ağrıların yalnız görünən səbəbidir. Əsl səbəb odur ki, keçmiş insanı eyni səhvlər üzərində düzəltmək üçün analitik təcrübə təqdim etmir. Məhz buna görədir ki, eyni dırmıqda bir növ daimi, fasiləsiz rəqs hissi yaranır və gələcək həyat yalnız bədbin rənglərdə görünür. Bəli, zaman-zaman “sıfırdan yaşamağa başlamaq” düşüncəsinin bir parıltısı var, amma bu heç nəyi dəyişmir. İldən-ilə hər şey eyni vəziyyətdə qalır.

Öz keçmişinizdən əziyyət çəkməyi dayandırmağın yeganə yolu onu dərk etmək, təhlil etmək, ondan düzgün nəticə çıxarın, yəni keçmişi faydalı təcrübəyə çevirin. Çox vaxt bunu özümüzü və istəklərimizi, eyni dərəcədə başqa insanların istək və xüsusiyyətlərini, ən çox ağrıya səbəb olan münaqişələri dərk etməmək üçün elementar səbəbdən edə bilmirik.

Yalnız həyatımızda nəyinsə baş verməsinin dəqiq, etibarlı, təsdiqlənmiş təhlili rahatlıq verir. Təcrübə məhz belə yaranır və biz onu həyata tətbiq etdiyimiz anda o, böyük rahatlıq və dolğunluq verir. Bundan əlavə, təcrübəmizi digər insanlarla bölüşdükdə, onu gələcəyə ötürürük.

Keçmişdən düzgün istifadə etmək kimi yaxşı təcrübə(və tərifə görə, sadəcə olaraq pis təcrübə kimi bir şey yoxdur), biz istəklərimizin böyük yerinə yetirilməsini alırıq. Və sonra fikir heç vaxt başınıza belə girməyəcək - səhifəni necə çevirmək və həyatı yenidən sıfırdan başlamaq.

Həyatı sıfırdan başlamaq mümkün deyil, amma daha çox şey mümkündür

Dünyada heç bir insan keçmişini qeyd edə, unuda, üstündən xətt çəkə və sadəcə olaraq həyata sıfırdan başlaya bilməz. Bu, yalnız beyin zədələnməsi və amneziya ilə baş verir, lakin belə bir həyat ssenarisi simpatiyadan başqa bir şey doğurmur.

Keçmişinizdən qorxmamalı və ya onu inkar etməməlisiniz. Əksinə, 180 dərəcə dönüş edib keçmişinizə cəsarətlə baxmaq lazımdır. Onu hissə-hissə sökün, bütün şikayətləri və günahkarlıq hisslərini, bütün çətinlikləri və ponksiyonları xatırlayın, lakin sıfırdan deyil, Yuri Burlanın sistem-vektor psixologiyasının köməyi ilə. Bu bilik artıq bütün dünyada minlərlə insan üçün dayaq yaratmışdır. Bu linkdə onların rəylərini oxuyun və baxın.

Sistem-vektor psixologiyası bu gün hər kəs üçün hər kəs üçün əlçatan olan çox maraqlı mühazirələr şəklində mövcuddur. Giriş hissəsi - tamamilə pulsuz, onu tamamlamaq üçün sadəcə qeydiyyatdan keçmək və qarşıdan gələn tarixlərə dəvət almaq lazımdır. Bunu etmək olar

Çarpıcı və sevimli profil.

Həyatımızda istədiyimiz hər şeyi yenidən qurmaq imkanımız olsa nə ola biləcəyini heç düşünmüsünüzmü? Ağrısız, şübhəsiz, keçmişin xəyalları olmadan... Peşman olmadan, keçmiş uğursuzluqların izi və kimsə və ya heç nə ilə ağrılı ayrılıqlar... Təşəbbüsü öldürən yalan gözləntilər, məyusluqlar və stereotiplər olmadan... “Mən lazımdır”, “bacarmıram”, “nə etməliyəm?”... Artıq lazım olmayan şeylərə, ağrıya səbəb olan xatirələrə, gələcəyi bağlayan qorxulara bağlanmadan... Bugünkü mətn məhz belə başlayır. sıfırdan həyatı, şüurunuzu tam sıfıra necə hazırlamaq və özünüzə və həyatınıza dəyişikliklərə icazə vermək.

XƏYLƏNİZDƏ SİZİN XƏYLƏYİNİZ EV

İndi təsəvvür edin ki, sizin belə bir fürsətiniz var. Mən ciddiyəm, gözlərinizi yumun və daxili baxışınızla görməyə çalışın ki, köhnə dünyanız necə dağılır, ağrınız və peşmanlığınız olmadan çökür, hər şey yaxşıdır, hər şey yaxşılığa doğrudur, ruhunuz sakit və sakitdir. Və onun xarabalıqlarında edə bilərsiniz yeni bünövrə qoyun, divarlar və tavanlar tikin - xəyallarınızın evi. Ətrafda boşluq var, təmizlik, boşluq və ağ divarlar... Maddi sərhədlərlə məhdudlaşdırılmadan bu evə mütləq nə əlavə etmək istərdiniz? Ən xırda detallara, təfərrüatlara, hisslərə qədər təsəvvür edin...

Ayaqlarımın altındakı cırıltıları və parket döşəmədən və ya yeni pəncərə çərçivəsindən təzə ağac qoxusunu hiss edirəm. Yüngül sərin meh çılpaq çiyinlərimi cingildəyir, çiçəklənən bir dünyanın ətrini içinə çəkirəm...

Pəncərədən kənarda hündürmərtəbəli binalar olsun. İçlərində qaynayan həyatın rahat qabığı kimi məni həmişə cəlb edirdilər. Xüsusilə axşamlar, hər bir pəncərə öz isti işığın kölgəsi ilə işıqlandıqda.

Lazımsız şeylər, uşaqlıqdan bəri bizimlə birlikdə sürüklədiyimiz tam bir yoxluq. Yalnız bu anda lazım olan şey, yeni bir həyat və yeni bir sən üçün. Bu əşyalar və obyektlər nədir? Divarlar nə ilə bəzədilib? Pəncərələrdə hansı pərdələr var? Otaqlar nə qədər genişdir?

Mənə heç vaxt yer lazım deyil; nə qədər sıx olsa, bəzən bir o qədər rahat olur. Amma mən mütləq daha çox işıq istərdim. Yaşıllığa və ağaca vurğu ilə qar-ağ təmizlik. Xəyal...

Niyə evdə yeni həyat qurmağa başladım? Təbii ki, bunların hamısı xaricidir. Qlobal şəxsi transformasiyalar ən yaxşı şəkildə daxildən başlayır və mənzil şəraitdən və yerdən asılı olaraq dəyişə bilər. Amma mən tam əminəm ki, bir şey digərini izləyir. Öz evimiz bizim üçün müqəddəs yer, istirahət məkanıdır, fiziki və zehni gücün daim yenilənməsidir. Təhlükəsizlik əsas ehtiyaclardan biridir və ev gələcək şəxsiyyətin təməli, təməli, əşyalarla birlikdə düşüncə və planları çeşidləmək bacarığıdır. Mən başladım yeni həyat dəqiq şəxsi məkandan. Ancaq birbaşa növbəti nöqtəyə keçə bilərsiniz.

XƏYLƏLƏRİNİZİN ŞƏXSİYYƏTİNİZİ TURMAK

Əgər olsaydı o misilsiz şəxsiyyət olmaq imkanı, ən əziz arzularınızda ifa etdiyiniz bu şansdan istifadə edərdinizmi? Xəyallarınızda hiss etdiyiniz şəxs olun: qorxu, şübhə və qərəzsiz? Sizi başqalarında cəlb edən keyfiyyətlərə və xarakter xüsusiyyətlərinə sahibsiniz? İstədiyinizə sahib olmaq və nail olmaq, maneəsiz, utanmadan yaratmaq? Acı verən keçmişi unudun, şəxsi inkişafa və həyatın çiçəklənməsinə mane olan pis vərdişlərdən imtina edin? Özünüzü təpədən dırnağa, düşüncələrdən və daxili hisslərdən xarici görünüşə qədər tamamilə dəyişdirin?

Keçmişin hadisələri yolu çətinləşdirir, xəyallarınızın şəxsiyyətini qurmaq üçün dəhşətli bir maneə kimi çıxış edir. Biz stereotiplərə reaksiya veririk. İnsanların haqqımızda olan fikirlərinə. Təcrübəyə əsaslanan və uğurlu və ya özümüz haqqında fikirlər haqqında uğursuz cəhdlər. Uğur və ya uğursuzluğa səbəb olan xarici amilləri nəzərə almırıq. Müəyyən ideyaların həyata keçirilməsi prosesində bizi sövq edən və ya əngəlləyən daxili maneələr və ya impulslar haqqında düşünmürük. Yalnız faktları xatırlayırıq. "Qələndi? Mən əlayam, hər şeyi etməyə davam edə bilərəm”. “Olmadı? Mən uğursuzam, heç nəyə qadir deyiləm, cəhd etməyin mənası yoxdur”. Bu barədə bizə kim dedi? Niyə birdən-birə belə kateqoriyalılıq? “Ah, hər şeyi unutmaq, özümü dəyişmək, yenidən başlamaq istərdim... Kaş ki...”

Ən maraqlısı bilirsiniz nədir? Bizə mane olan o qədər də başqalarının haqqımızda fikirləri deyil, əksinə bu fikirlər haqqında öz şərhini və fikirlərini. Başqalarının düşüncələrinə girə bilməzsən, başqa bir insanın daxili dünyasına girə bilməzsən, ancaq öz təxəyyül möcüzələr yaradır və digər insanların bizimlə bağlı fikirlərinin yanlış təfsirini qeyri-müəyyənlik qarmaqarışıqlığı ilə əhatə edir. Dayanmaq çətindir. Siz digər insanların münasibəti və gözləntiləri ilə proqramlaşdırılmış avtomatik hərəkət etməyə davam edirsiniz. Amma Qəribədir ki, biz özümüz proqramçıyıq.

Özünüz üçün hər hansı bir proqram yazmaq və özünüzü tam olaraq istədiyiniz kimi yaratmaq olduqca mümkündür.

Yeganə sual, bunu necə dəqiq etməkdir.

İndi keçək məşqə. Təsəvvür yenidən işə düşür. Xəyallarımızın evinə kiçik bir adam yerləşdiririk - boş, təmiz və şəffaf bir xəyal. Biz onu yavaş-yavaş xoş xatirələrlə, parlaq düşüncələrlə, saf ümidlərlə, arzu olunan keyfiyyətlərlə və UĞURA QEYDSİZ İNAM.

Uğur qazansaq da, etməsək də proqramı ancaq özümüz müəyyən edirik. Xəyallarımızın obrazını ancaq özümüz yaradırıq.

Əlbətdə ki, bütün pis şeyləri bir anda unuda, keçmişi silə, əvvəlcədən qurulanları və stereotipləri başınızdan ata bilməyəcəksiniz. Ancaq öz nümunəmlə sizi əmin edə bilərəm ki, layiqli miqdarda şübhələr, qeyri-müəyyənlik və mənfi düşüncələr dərhal və heç bir səbəb olmadan yox olur. Bu işləyir və həyati enerjinin böyük axını verir. Bütün istəklərimə kölgə salan sonsuz mənfi düşüncə axını ilə necə mübarizə apardığımı sizə daha ətraflı danışacağam. Hələlik yeniləməni vizuallaşdırmaq üçün bəzi məşqləri sınayın.

XƏYLƏSİNİZİN HƏYATINI YAŞAmağa NECƏ BAŞLAMALI

Xəyal həyatı ilk xəyali evimizi və özümüzü rənglədiyimiz rənglərdir.. İstədiyiniz kimi, həyatınızın sərhədlərini evinizin hüdudlarından çox uzadaraq hər şeyi çəkə bilərsiniz. Özümüzdən başqa heç kim bizi heç bir şeydə məhdudlaşdırmır. Heç kimin bunu etməyə haqqı yoxdur. Bizim qarşımızda bir çox imkanların olduğunu xatırlamaq vacibdir. Bizim üçün həqiqətən vacib, maraqlı və zəruri olanı həyatımıza daxil etmək hüququmuz və hətta borcumuz var. Bu mürəkkəb və uzun bir prosesdir, lakin olduqca realdır.

Biz həm xəyal evi, həm də arzulanan şəxsiyyəti qura bilirik. Və onlar yalnız zamanla məhdudlaşır. Bir çox kəşf edilməmiş yollar xəyallara aparır, hədəflərə çevrilir və siz onlara tamamilə gözlənilmədən dönə və ya gedə bilərsiniz. Və hər şey göründüyündən daha sadədir. Görünən istiqamətlərdən ən azı birini seçməkdən qorxmamaq, ilk addımı atmaq, gəzmək, qaçmaq və təslim olmamaq, tədricən daha sürətli nəqliyyat vasitələri əldə etmək vacibdir. Hər kəsə uğurlar!

VİRTUALLIQDAN REALLIQA
YENİDƏ HƏYATA BAŞLIYORUM. İLK ADDIMLAR

Layihədə mən sizinlə razılaşdırılmış bütün anları yaşayıram və mənim üçün nəyin işlədiyini və nəyin yaramadığını göstərərək təcrübəmi bölüşürəm. Və burada sıfırdan həyat qurmaq üçün şəxsi planımdan bir neçə məqam var.

1. Yaşamağınıza və hərəkət etməyinizə mane olan mənfi düşüncələrdən qurtulun. (Bitti, tezliklə bu barədə yazı gələcək).
2. Evinizi səliqəyə salmaqla xoşagəlməz keçmişdən xilas olun (çox güman ki, bununla bağlı silsilə məqalələr olacaq).
3. Mövcud imkanlardan və əlinizdə olanlardan xəyalınızdakı evi yaradın.
4. Ən ağrılı və uzaqda gizlənmiş xatirələrin dibinə varmaq və onların emosional rəngini çıxarmaq. ().
   
5. Keçmişdə sizə nə sevinc gətirdiyini xatırlayın və yeni mənbələr tapın. Bunu həyatınıza əlavə edin ().
   
6. Xəyali xəyallarla yaşayın (bu barədə daha çox tezliklə).
7. Xarici imicinizi daxili hisslərinizə və arzularınıza uyğunlaşdırın.

Hələlik bu qədər. Tapşırıq asan deyil, düzünü desəm. Amma əminəm ki, öhdəsindən gələ bilərəm. Və mən sənə arxayınam. Həyata sıfırdan başlamaq istəyirsinizsə, səssizcə qoşulun və ya təəssüratlarınızı şərhlərdə paylaşın. Birlikdə daha əyləncəli və asandır! 😉

Kim olmağınızdan asılı olmayaraq, həyatınız istədiyiniz kimi getmirsə, istəsəniz sıfırdan başlaya bilərsiniz. Heç kim bunun asan olduğunu demir, amma keçmiş səhvlərinizi düzəltməyi planlaşdırırsınızsa və həqiqətən yaşamaq istədiyiniz həyata can atırsınızsa, maneələrə baxmayaraq, istədiyiniz insana çevrilə bilərsiniz. Sizə inanmayan insanların özünüzə inamınızı sarsıtmasına və ya vəziyyətinizdə uğur qazana bilməyəcəyinizi düşünməsinə əsla icazə verməyin. Əgər nə vaxtsa şübhələnirsinizsə, özünüzə xatırladın ki, yenidən başlamaq həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişmək üçün əla bir yoldur və uğur qazanan insanlar hamı tərəfindən hörmətlə qarşılanır. İlk addımla yeni həyata səyahətə başlayın.

Addımlar

1-ci hissə

Nəyin səhv getdiyini müəyyənləşdirin.İstədiyiniz kimi olmayan hər şeyi yazın ki, hər şeyi sıralaya biləsiniz. Bəhanələr gətirmək əvəzinə, həqiqətən baş verənlər haqqında dürüst olun. Bəzən nəzarət etmədiyiniz bir vəziyyətlə üzləşmək, hərəkətsizliyiniz və ya səhv qərarlarınız səbəbindən baş verən bir şeylə üzləşməkdən daha çətindir. Elə insanlar var ki, problem yaratdıqlarını və ya səbəb olduqlarını etiraf etmək daha çətindir. Həyatda dönüş insan baş verənləri etiraf edəndə başlayır.

• Əlbəttə ki, həyatınızda baş verən bütün pis hadisələr tamamilə sizin günahınız deyildi. Ola bilər ki, siz narkotiklərə aludə oldunuz və ya insanlarla pis münasibət qurmusunuz, amma o da ola bilər ki, siz dəstəkləyici mühitdə böyüməmisiniz və ya sadəcə bədbəxtliyin qurbanı olmusunuz. Nəzarət edə bilmədiyiniz şeylərə görə özünüzü günahlandırmayın və mövcud vəziyyətinizə bəhanə gətirməkdənsə, uğursuzluq hallarını qəbul etməyi öyrənin və onlara qalib gəlməyə çalışın.

1. Uğursuzluqlarınızdan öyrənin. Bəxtiniz gətirməsə belə, özünüzü yenidən bu vəziyyətdə tapsanız, zərbəni yumşaltmağın yolları həmişə var. Əgər imtahandan keçə bilmədinizsə, problem nə idi? Diqqətiniz dağılır və ya zəif hazırsınız? İmtahan zamanı həddən artıq oxudunuz və o qədər əsəbi oldunuz ki, heç nə xatırlamadınız? Həyatınızda mühüm bir hadisə baş verdimi, məsələn, uzunmüddətli münasibətinizin sonu?

   • Cavabları mühakimə etmədən və təhlil etmədən özünüzə bu sualları verin. Bəhanə axtarmayın və başqalarını günahlandırmayın - bunu əvvəldən dayandırın. Son çarə olaraq başqa bir insanı günahlandıra bilərsiniz. Həqiqətən onun günahı olduğu ortaya çıxarsa, bu insanla prioritetlərinizi və münasibətlərinizi yenidən nəzərdən keçirməli olacaqsınız. Bir dostunuz, valideyniniz və ya digər əhəmiyyətli biriniz diqqətinizi istəmək üçün sizi daim təhsilinizdən yayındırıb? Növbəti imtahanlarınız zamanı bunun baş verməməsi üçün şəxsi məkanınıza hörmət etməyi necə öyrənə bilərsiniz?

2. Məqsədinizi yenidən nəzərdən keçirməyiniz lazım olub-olmadığını düşünün. Bu, həddindən artıq görünsə də, həyatınızı dəyişdirmək üçün plan qurmazdan əvvəl getmək istədiyiniz istiqaməti yenidən nəzərdən keçirməyə kömək edə bilər. Məsələn, sizi daha xoşbəxt edə biləcək bir ixtisas üzrə uğur qazanmaq üçün universitetə ​​daxil olmalısınız? Təcrübə və ya təcrübə yolu ilə daha qısa təlim keçmək daha yaxşı olardı peşə məktəbi? Əgər siz fiziki cəhətdən aktiv insansınızsa və işinizin nəticələrini görəndə özünüzü daha xoşbəxt və məmnun hiss edirsinizsə, elmi və ya ofis işləri belə olmaya bilər. yaxşı seçim tikinti, elektrik quraşdırma, istilik və ventilyasiya, lehimləmə, avtomobil mexanikləşdirilməsi və ya meşə təsərrüfatı kimi.

   • Yanaşmanızı dəyişdirin: yeni həyatınız son dəfə uğursuzluğa düçar olan istiqamətdə getməməlidir. Həyat sınaq və səhvdən ibarətdir (uğursuzluq deyil). Bu o deməkdir ki, uğursuz cəhdlər yalnız belədir: tibb fakültəsi və ya hüquq fakültəsi kimi uğursuz cəhdlər sizin üçün deyil. Siyasət həvəsinə görə hüquq fakültəsinə getmisinizsə, aktiv ola bilərsiniz siyasi fəaliyyət, siyasi kampaniya konsaltinqi və s. uzunmüddətli hədəflərinizə çatmaq üçün ən yaxşı seçim olacaq.

3. Özünüzdən nəyi təkmilləşdirə biləcəyinizi soruşun. Bunun bir daha baş verməməsi üçün həyatınızda hansı dəyişiklikləri edə bilərsiniz? Əgər təbii fəlakətdən təsirlənmisinizsə, təcili yardım ləvazimatları alıb onları daha əlçatan yerdə saxlaya bilərsiniz ki, eyni vəziyyət təkrarlanarsa, sizə lazım olan hər şey yanınızda olsun. Əgər işinizi itirmisinizsə və ya sevgiliniz/sevgilinizlə ayrılmısınızsa, növbəti işinizdə və ya növbəti münasibətinizdə bunun baş verməməsi üçün nə edə biləcəyinizi düşünün.

   • Ola bilsin ki, müəyyən insanlar və ya vəziyyətlər sizi aşağı sürükləyir və uğursuzluğa səbəb olan amillərdən biridir. Münasibətlərinizi nəzərdən keçirin və istədiyiniz insan olmağınıza mane olan problemli dostlarınız və ya tanışlarınız olub-olmadığını düşünün. Əgər belədirsə, onda belə bir əlaqəni bitirmək lazım ola bilər.

4. Prioritetlərinizi müəyyənləşdirin və hədəflərinizi seçin. Nəyin səhv olduğunu və niyə olduğunu bildikdən sonra yeni bir həyat planlaşdırmağın vaxtı gəldi. Plan sizin həyatınız üçün aydın bir cədvəl deyil. Onun məqamları zamanla dəyişə bilər, hansı yolu seçməyinizdən asılı olmayaraq maneələrlə qarşılaşacaqsınız və gözlənilməz uğurlu dönüşlər və fürsətlərlə qarşılaşacaqsınız. Əgər nə istədiyinizi bilirsinizsə və onu necə əldə edəcəyinizi az-çox başa düşürsünüzsə, hədəflər qoymağa başlamaq daha asandır qısa müddət istədiyinizə nail olmaq üçün.

   • Uğur üçün mükəmməl 10 addımlıq planınız yoxdursa, narahat olmayın. “Zənginizi tapın” və ya “Özünüzü daha çox sevin” kimi bir şey yazsanız, məqsədinizə çatmaqda çətinlik çəkə bilərsiniz. Vəziyyəti yaxşılaşdıracağını bildiyiniz bir neçə addımla başlayın. İrəlilədikcə, həqiqətən nəyə nail olmaq istədiyinizi daha yaxşı başa düşəcəksiniz.
   • Ən əsası hərəkətə başlamaqdır. “Hərəkətlər sözlərdən daha yüksək səslə danışır” ifadəsi klişe kimi səslənsə də, tamamilə doğrudur. Yeni həyata necə başlayacağınız barədə istədiyiniz qədər danışa bilərsiniz, ancaq ona doğru ilk addımı atana qədər sözlərinizin heç bir mənası olmayacaq.

5. Planınız haqqında sizə dəstək ola biləcək bir dost və ya ailə üzvü ilə danışın. Baş verənlərlə heç bir əlaqəsi olmayan biri ilə danışmaq daha yaxşıdır, xüsusən də oxşar problemi varsa. Məktəbdən qovulmaq ərəfəsində olduğunuz zaman vəziyyəti xilas etmək olar. Eyni problemlərlə üzləşmiş yaşlı tələbələrlə danışın və onların bu vəziyyətdən necə çıxdığını öyrənin. Əgər ayrılıq keçirmisinizsə, başqalarından sizin necə davrandığınız və sevgilinizin/sevgilinizin necə davrandığı barədə nə düşündüklərini soruşun. Siz təəccüblənə bilərsiniz. Hətta dostlarınız hadisələrin bu nəticəsini əvvəlcədən görə bilərdilər.

   • Mübarizələrinizi və narahatlıqlarınızı sizinlə maraqlanan biri ilə bölüşməklə, həqiqətən yenidən başlaya və yaxşı məsləhətlər ala biləcəyinizi hiss edə bilərsiniz.
   • Planınız haqqında başqalarına danışsanız, onu həyata keçirmə ehtimalınız daha yüksək ola bilər. Əgər həqiqətən kiməsə həyatınızı dəyişmək istədiyinizi söyləyirsinizsə, bunu etmək şansınız yüksəkdir, çünki sözlərinizə görə o insan qarşısında cavabdehlik hiss edəcəksiniz. Beləliklə, plana sadiq qalmasanız, özünüzü ruhdan saldığınızı hiss edəcəksiniz. Və səninlə maraqlanan insanlar.

6. Niyyətlərinizə qərar verin. Onlardan əvvəl daha əvvəlki addımların olması məsləhətdir. Bu niyyətlərə vaxt ayırın, məsələn, bir neçə axşam kitab oxumağa həsr edə bilərsiniz. Bəzən qətiyyət və iradə niyyətlərinizi həyata keçirməyə kömək edir. Bəzən bu, həyatınızı dəyişdirməyinizi tələb edir. Əgər siz ev tapşırığını yerinə yetirərkən kompüterinizdə ani mesajlaşma proqramını söndürsəniz, sizə ayrılmış dərs vaxtınız bitənə qədər dostlarınızla uzun söhbətlərə qarışmayacaqsınız. Həyat dəyişikliyi planınız bir sıra kiçik addımlardan ibarət ola bilər. Bir gündə hər şeyi dəyişdirə bilməyəcəksiniz, ancaq həyatınızda davamlı olaraq kiçik dəyişikliklər etsəniz, uğur qazanacaqsınız.

   • Biri ən yaxşı yollar təlim iradəsi müvəffəqiyyətlə tamamlanan hər bir maddə üçün özünüzə kiçik mükafatlar vermək deməkdir. Hər dəfə ev tapşırığını yerinə yetirərkən nailiyyətlərinizi bal şkalasında qeyd edin. Kiçik tərəqqi addımlarını izləmək və özünüzə kiçik, lakin tez-tez mükafatlar vermək məqsədinizə çatmağın ən yaxşı yollarından biridir. Oyunun necə qurulduğunu düşünün - nə qədər tez-tez və nə üçün xal qazanırsınız. Mükafatlarınızı sevimli oyununuzda verilən xallarla eyni şəkildə paylasanız, vərdişlərinizi dəyişmək üçün eyni effekti əldə edə bilərsiniz.

7. Pis vərdişlərinizdən qurtulun. Hər pis vərdiş üçün əsl bəhanəniz var. Pis vərdişlərinizin hansı ehtiyacları və istəkləri doldurduğunu başa düşərək, onları yaxşılığa çevirməyin açarını tapa bilərsiniz. Sevimli video oyununuz oxumaqdan daha faydalı ola bilər, çünki siz xal qazanırsınız, "qazanırsınız" qutuları görünür və s. Əgər akademik nailiyyətlər üçün bal şkalasından istifadə edirsinizsə, bir mükafat sistemi qurun və dəyərli xalları əldə etməyi bir az daha asan edin. oyunda bu, probleminizi həll etməyə kömək edəcək. Əgər özünüzü yaxşı hiss etmək üçün çox yemək yeyirsinizsə, amma kökəlirsinizsə, bu vərdişi sizi yaxşı hiss edən başqa bir şeylə əvəz edin.

   • Hər bir pis vərdiş əsl ehtiyacı ödəyir, ona görə də sizin işiniz özünüzü aşağı salmaqdansa, özünüzə və ya başqalarına zərər vermədən və məqsədlərinizə çatmağa kömək etmədən bunu necə edə biləcəyinizi anlamaqdır.

8. Sizi dəstəkləyəcək insanları tapın. Adətən valideynləriniz və ya yaxşı dostlarınız olsa yaxşıdır. Sizi bu vəziyyətə salan şəxs ola bilməz. Sizi geri çəkən insanlara daha az vaxt və diqqət ayırın. Onlara qəzəblənmək onlara vaxt və diqqət ayırmaq deməkdir. Bu enerjini qəzəb üçün deyil, özünüzü üstələmək istəyi üçün istifadə etmək daha yaxşıdır: “Mən bunu edəcəm. Bu insanlara qarşı istifadə etməkdənsə, onlara göstərəcəyəm. Hər dəfə siyahınızdakı başqa bir elementi tamamlayanda onlara növbəti addımı atmağın nə qədər gözəl olduğunu deyə bilərsiniz.

   • Təbii ki, bu yolda maneələr də olacaq. Təbiidir. Buna görə də planınız, uğurlarınız və uğursuzluqlarınız haqqında danışacağınız insanlar varsa, sizin üçün daha asan olacaq.

9. İrəliyə möhkəm baxın və yeni həyata başlaya bilməyəcəyinizi düşünən heç kimə etibar etməyin.Əgər əvvəllər uğur qazanmısınızsa, deməli, yüksəkliklərə çata biləcəyiniz barədə sübutunuz var. Özünüzlə nə qədər dürüst olsanız, ən yaxşı istiqaməti seçmək bir o qədər asan olacaq. Ən çox ən yaxşı yol sizə sevinc gətirən, əsl ehtirasın səylərinizi alovlandırdığı və proses o qədər xoşdur ki, məqsədə can atmasanız belə, bunu edərdiniz.

   • Məqsədinizə çatmaq yolunda, bunu edərkən əylənməyi unutmayın. Bunu bir problem kimi deyil, uğurları və uğursuzluqları olacaq, lakin nəticədə sizi olmanız lazım olan yerə aparacaq maraqlı bir macəra kimi düşünün.

   2-ci hissə

   Necə güclü qalmaq olar

   1. Hər şeyə pozitiv olun. Yeni həyata gedən yolda optimist və enerjili qalmaq vacibdir. Bu, qeyri-mümkün görünsə də (xüsusilə də həqiqətən dəhşətli şəraitdə yaşayırsınızsa), hər günə şikayət etmək və depressiyaya düşmək əvəzinə təbəssümlə baxmağa nə qədər çox çalışsanız, istədiyinizi əldə etmək ehtimalınız bir o qədər artır. Şikayət etmək əvəzinə həyatda yaxşı bir şeydən, səbirsizliklə gözlədiyiniz bir şeydən danışın. Baxmayaraq ki, zaman-zaman mənfi emosiyaları buraxmaq lazımdır, əgər diqqət yetirirsinizsə pis tərəfləri həyat, onların öhdəsindən gəlmək sizin üçün daha çətin olacaq.

      • Xoşbəxt və pozitiv insanlarla vaxt keçirmək həm də həyata müsbət baxışınızı qorumağa kömək edə bilər. Hər vəziyyətdə ən pisini görən insanlarla vaxt keçirsəniz, eyni hissləri daha çox hiss edərsiniz.

   2. Özünə inamlı qalın.Əlbəttə ki, həyatınızı tamamilə yenidən qurmaq istədiyiniz zaman ruhdan düşmək asandır, ancaq üzərində işləməli olduğunuz şeylər əvəzinə özünüz haqqında sevdiyiniz şeyləri xatırlamalısınız. Çatışmazlıqlarınızı etiraf etmək və mümkün olduqda onları yaxşılaşdırmağa çalışmaq vacib olsa da, özünüz haqqında sevdiyiniz və sizi nəyin böyük etdiyini xatırlamaq da vacibdir. Müsbət keyfiyyətlərinizin və yaxşı olduğunuz şeylərin siyahısını tərtib edin. Sözlər və hərəkətlərlə bu siyahıya əlavə etmək üçün çalışın.

      • Özünüzə inamınızı artırmağın bir yolu yaxşı olduğunuz işi etməkdir. Heç bir şey sizə asan gələn bir işdə uğur qazanmaqdan daha çox məmnunluq gətirməyəcək.
      • Özünə inamın inkişafı uzun müddət tələb etsə də, hiss etməsəniz belə, onu proyeksiya etməyin zərəri yoxdur. Düz durun, başınızı yüksək tutun və aşağıya deyil, düz baxın. Özünüzü yeni təmaslara bağlamaqdansa, imkanlara açıq olmaq üçün əllərinizi yan tərəfinizdə saxlayın. Bu şəkildə inamınızı nə qədər tez-tez “saxta” etsəniz, onu həqiqətən hiss etməyiniz bir o qədər çox olar.

   3. Məsuliyyət hiss et.İndiki vəziyyətinizə səbəb olan hərəkətlərinizə və keçmiş səhvlərinizə görə məsuliyyət daşımaq vacibdir. Harada səhv etdiyinizi etiraf etdikdən sonra daha sürətli irəliləyə bilərsiniz. Problemlərinizin 100%-də dünyanı günahlandırmaqda israr etsəniz, hər şeyi düzəltmək üçün vasitələrə sahib olduğunuzu hiss etməyəcəksiniz. Həyatınızdakı mənfi məqamlara görə məsuliyyət daşıyırsınızsa, o zaman nailiyyətləriniz üçün tam məsuliyyət hiss edəcəksiniz.

      Özünüzə çox sərt davranmayın. Məsuliyyətli olmaq vacib olsa da, özünüzə qayğı ilə yanaşmaq və bağışlamaq da eyni dərəcədə vacibdir. Hər kəs səhv edir və sırf yanlış yola getdiyiniz üçün özünüzü uğursuz hiss etməməlisiniz. Özünüzə empatiya, xeyirxahlıq və şəfqətlə yanaşın və görəcəksiniz ki, irəliləmək daha asan olacaq. Özünüzdə səhv tapsanız, özünüzü inamlı və müsbət hiss etmək demək olar ki, mümkün olmayacaq və bu, hədəflərinizə çatmağınıza mane olacaq.

      • Özünü tənqid etmək özünü günahlandırmaqla eyni deyil. Tənqid kömək edir: müəyyən işləri niyə etdiyinizi və edə biləcəyiniz daha çox şeyin olub olmadığını göstərir. Problemi müəyyənləşdirir. Özünüzü günahlandırmaq, özünüzə işgəncə vermək mənasızdır. Bu, onsuz da sizin üçün xoşagəlməzdir və tənqid sizi fərqli bir şey etməyə sövq etməyəcək. Özünüzü və ya başqalarını günahlandırırsınızsa, vəziyyət yenidən təkrarlana bilər. Bu bir dəfədən çox baş verərsə, bu ehtimalı ciddi şəkildə araşdırın.

   4. Zərər etdiyiniz hər kəsdən üzr istəyin. Aydın bir ruhla irəliləməzdən əvvəl köhnə səhvləri düzəltmək vacibdir. Çətin vaxt keçirdiyiniz zaman incitdiyiniz və ya zərər verə biləcəyiniz hər kəsi düşünün. Onlardan şəxsən və ya yazılı şəkildə üzr istəməyə çalışın və baş verənlərə görə nə qədər peşman olduğunuzu söyləyin. Əksini sübut etməyincə, onlar sizi tamamilə bağışlamaya və ya həqiqətən dəyişəcəyinizə inanmaya bilərlər. Ancaq bu, hələ də daha yaxşı dəyişikliklərə doğru bir addımdır.

      • Əgər kimisə incitmək fikri sizi depressiyaya salırsa, irəli getməyiniz daha çətin olacaq. Pis keçmişi tamamilə buraxmaq çətin olsa da, incitdiyiniz insanlardan üzr istəmək doğru istiqamətdə addım atmağınıza və özünüzə inamlı hiss etməyinizə kömək edə bilər.

   5. Başqalarına kömək edin. Həyatınızı çətinliklə özünüz qaydasına sala bildiyiniz zaman başqalarına kömək etmək, edə biləcəyiniz son şey kimi hiss edə bilərsiniz. Ancaq öz ayaqlarınız üzərində dayanıb yenidən yaşamağa hazırsınızsa, bir anlıq sürətinizi azaldın və ehtiyacı olan birinə kömək edin. Bu şəxs sizdən daha çətin vaxt keçirən bir dost, tənha hiss edən qonşu və ya hətta kompüterdən istifadə etməyi öyrənmək istəyən böyüklər ola bilər.

      • Başqalarına kömək etməklə siz nəinki onların həyatını dəyişəcəksiniz, həm də cəmiyyətə və bütövlükdə dünyaya həqiqətən çox şey təklif edəcəyinizi görəcəksiniz.

   6. Həyatda itirdiklərinizi etiraf edin. Yenidən başlamaq bir az cəsarət tələb edəcək, ancaq sonsuz azadlıqla mükafatlandırılacaqsınız. İtirdiklərinizi qəbul edin və indiki həyatınıza rəhbərlik etməkdən imtina edin. Beləliklə, sizin üçün nəyin vacib olduğunu başa düşməyə başlayacaqsınız. Özünüzə qarşı dürüst olmaq çox güclü hərəkətverici qüvvədir. Bu, özünüzə və ehtiyaclarınıza daha diqqətli olmağa və düzgün yolu seçməyə kömək edəcək.

“Daimi tıxacları olan bu şəhərdən bezmişəm, daha acgöz həmkarlarıma dözə bilmirəm, təcili dəyişikliklərə ehtiyacım var” – gec-tez hamının ağlına belə fikirlər gəlir. Hər şey sözün əsl mənasında ayağınızın altında çökəndə həyatı sıfırdan necə başlamaq olar? Niyə tək çıxış yolu inkişafdır? Gələcəyə sahib olmaq üçün keçmişlə ayrılmağın nə mənası var? Sadə məsləhətlər həyatın çətinliklərinə baxmayaraq, istədiyiniz effekti əldə etməyə kömək edəcək. Ağ məğlubiyyət bayrağını göstərmək yox, qalib gəlmək vaxtıdır!

Dəyişmək və ya həyatı sıfırdan necə başlamaq istəyirəm

Ətrafınızı dəyişdirin və yeni kəşflərlə dolu naməlum səyahətə çıxın - həyat dəyişiklikləri haqqında bunu deyə bilərsiniz. Xoşbəxt olmaq üçün potensial fürsəti təxirə salmaq bu gün demək olar ki, hər kəsə təsir edən bir xəstəlikdir. Məqsəd yoluna başlayın və yarıda dayanın və ya fikri tamamilə dayandırın. uzun qutu. Bu, insan şüuruna qalib gələn köhnə vərdişlərin nümunəsidir.

Daimi stresin təzyiqi altında belə, bir insanın imtina etməsi daha asandır. Yoxsa bu yanlış fikirdir? Bunu öyrənmək üçün qəti qərar vermək və vəziyyətinizi dönməz şəkildə dəyişmək istəmək vacibdir. Tale, Ali Güclər (onlara nə deyə bilərsiniz) şikayət edənləri və özünü qurban kimi göstərənləri sevmir.

Daha yaxşı gələcəyə inanın

Əgər dünya haqqında müsbət təsəvvür yaratmasanız, həyatı sıfırdan təsəvvür etmək çətindir. Böyük bir evdə yaşamağı xəyal edirsiniz? Hər şeyi ən xırda detallarına qədər təsəvvür etmək vacibdir: neçə otaq, hansı həyət, hansı mebel olacaq. Heç bir şeyin nəticə verməyəcəyinə həmişə şübhələr olacaq və xəyallar sadəcə fantaziya məhsuludur. Bu, qorxudan və ən yaxşıya tam inamsızlıqdan danışır. Əgər mənəvi cəhətdən xoşbəxtliyi və yaxşılığı cəlb etsəniz və bütün mövcud mənfilikləri inkar etsəniz, dünya nəzərəçarpacaq dərəcədə parlaq olacaq!

Bir hobbi əldə edin və zəng tapın

Həyatın yeni mərhələsinin simvoluna çevriləcək yeni hobbilər üçün bir yer tapmaq vacibdir. İndi düşünməyə dəyər: "Uzun müddətdir nə etmək istəyirdim və ya çağırışım nədir?" Yeniyetməlikdən paraşütlə tullanmaq fikri beynimdə olub. Niyə bu aya qədəm qoymayaq? Üzməkdə çətinlik çəkirsiniz? Qeydiyyatdan keçmək və hovuza getmək üçün əla fikirdir! İndi şəxsi inkişafın təməlinin qoyulduğu andır.

Keçmişə əlvida deyin!

100% ehtimalla həyata sıfırdan necə başlamaq olar? Keçmişdə yaşamayın və irəliləyin! yalnız keçmiş şikayətlər, peşmanlıqlar, qorxular deyilən “Dayan” rıçaq olduğu üçün baş vermir. Bütün bunlar bu günə qədər uzanmamalıdır.

Niyə dayanıb pulun qapını döyməsinə imkan vermirsən? Bir qız yeni bir əlaqəyə başlamaq qərarına gəldikdə, oğlanlarla köhnə əlaqələri kəsir. Keçmişdə pulla bağlı daimi problemlər var idi - yoxsulluğun həyata sıçramasına icazə verilməməlidir, əksinə onu aradan qaldırmalıdır. Keçmişdən gələn hər hansı bir düşüncə indiki zamanda oxşar düşüncəni cəlb edir.

Zərərli davranışlardan imtina edin

Pis vərdişlərdən qurtulmaq istəyiniz belə yoxdursa, təmiz vərəq? Tənbəllik və digər çatışmazlıqlar inkişafa mane olursa, onları həyatın başında nəzarətdən qorumaq lazımdır. Hər hansı bir vərdiş əldə etmək üçün 21 gün ayırmaq kifayətdir (praktikilərin dediyi kimi). Niyə hər səhər özünüzü nizama salmaq vərdişi, səhər məşqləri isə əksinə nəzərə alınır? Biz şüurumuzda dərin kök salmış stereotiplərimizi qırmalıyıq.

Heç bir problem olmadan bir şey digəri ilə əvəz edilə bilər. 1 saat televizora baxmayın, qaçın və ya kitab oxuyun. Zaman o qədər dəyərli sərvətdir ki, onu boş yerə sərf etmək axmaqlıqdır. İlk mərhələdə özünüzü üstələmək, zəifliyiniz üçün müəyyən dərəcədə hətta gülməli olacaq.

Real həyatınızı kökündən dəyişdirin

Keçmişlə əlaqə kəsilmədikcə indiki zamanda yeni bir həyat gəlməyəcək. Bəyənmədiyiniz bir işə niyə qiymətli 10 il sərf olundu? Ödəniş bir az az olsa belə, maraqlı yer axtarmaq vaxtıdır. Bir şey sizə uyğun gəlmirsə və vəziyyət özünüzdən asılıdırsa, niyə sevilməyən bir fəaliyyətə daha çox il sərf edirsiniz?

Ən yaxşı motivasiya bu günün həyatınızın son günü olduğunu düşünməkdir və bu gün ən vacib qərarları qəbul etməlisiniz. Problemləri geridə qoymaq istəyirsiniz? İnanılmaz dərəcədə qorxulu və cəsarət etmək çətin olsa belə, hərəkət etmək vaxtıdır. Özünüz üçün çox səy göstərdikdən sonra vəziyyət çiyinlərinizdən düşəcək.

Sosial dairənizi dəyişdirin

Daim şikayət edən və vəziyyətləri günahlandıran insanlarla həyata sıfırdan başlaya bilərsiniz... amma etməməlisiniz! Sosial dairə birbaşa insanın mənəviyyatına təsir edir. Pozitiv düşüncəli, açıq insanlar inkişaf yolunda dayaq mənbəyidir. Ünsiyyət heç bir şəkildə mənfi birləşmələr gətirməməlidir.

Biz ən yaxşısına can atanda və özümüzü həmfikir, ahəngdar düşüncəli insanlarla əhatə etdikdə bu, böyük gücdür. Hər görüşdə Nastya daim şəxsi həyatındakı problemlərdən şikayətlənirsə, tez-tez görüşlərdən qaçınmalısınız. Hər bir vəziyyət fərdi, ancaq bir həqiqət var!

Əxlaqı gücləndirin

Qazanmaq əhval-ruhiyyəsi olmadıqda və sözlə insan dağları hərəkətə gətirirsə, heç nə alınmır. Zəif tərəflərimiz, xüsusən də iradə ilə məhdudlaşır, onsuz heç bir yerə çata bilmərik. Bunu sabaha qoymaq üçün daxili şirnikləndiriciniz varmı? Sözləri küləyə atmağı dayandırın. Beləliklə, biz hər gün geri çəkildik, amma indi bu, icazəli deyil!

Həyatı sıfırdan necə başlamaq olar? Ən yaxşı anı gözləməyin - sadəcə gəlməyə bilər. Təqdim etdiyimiz məsləhətlər sizi mütləq ölü nöqtədən çıxaracaq və özünüzə fərqli baxmağa imkan verəcək. “Mən mütləq uğur qazanacağam və bu dəfə ən vacib imtahanımda uğursuz olmayacağam” möcüzələrə inanın və yeni zirvələrə çatın!