Təqdimat mövzusunda bədən tərbiyəsi dərsi. Təqdimat bədən tərbiyəsi dərsi üçün

https://accounts.google.com

Slayd başlıqları:

Yaralanmaların qarşısının alınması Vanyan Isabella. 6 "A"

Bədən tərbiyəsi zamanı zədələrin qarşısının alınması. Çox vaxt qurbanlara çox problem yaratmayan kiçik idman xəsarətləri olur. Bir qayda olaraq, bunlar gündəlik həyatda olduğu kimi adi zədələrdir. Amma elə zədələr var ki, yalnız idmançılar üçün xarakterikdir. Onlar cərrahi müdaxilə tələb edən ağırlıq da daxil olmaqla müxtəlif şiddətdə ola bilər. tibb mütəxəssisləri. Zədələrə təsir edən üç əsas amili qeyd etmək lazımdır: bədən tərbiyəsi ilə məşğul olanların fərdi xüsusiyyətləri; dərslərin keçirilməsi şərtləri, inventarın (avadanlığın) mövcudluğu və keyfiyyəti; müəyyən idman fəaliyyəti növünün xüsusiyyətləri və fiziki fəaliyyət növü.

arasında fərdi xüsusiyyətlər bədən tərbiyəsi və idmanla məşğul olan insanların yaşı, sinir sisteminin vəziyyəti, temperamenti, psixoloji yetkinliyi və praktiki təcrübə. IN təhsil müəssisələriƏn çox xəsarət dərs ilinin əvvəlində və sonunda, tələbələr hələ funksional olaraq stressə hazır olmadıqda və ya artıq həddindən artıq gərgin vəziyyətdə olduqda müşahidə olunur. Çox vaxt müxtəlif ağırlaşmalarla müşayiət olunan yoluxucu xəstəliklərdə zədələnmə riskini dramatik şəkildə artırır. Bədən tərbiyəsi zamanı zədələrin qarşısının alınması.

Xəsarət almamaq üçün sizə lazımdır: - dərslər üçün uyğun paltar, ayaqqabı, avadanlıq və avadanlıqlara malik olmaq; - dərhal rekord nəticələrə can atmayın, sağlamlığınıza zərər vermədən idman göstəricilərinizi tədricən yaxşılaşdırın; - hər dərsdən əvvəl əzələlərin, bağların və vətərlərin uzanma və yırtılma ehtimalını azaltmaq üçün isinmə hərəkətlərini yerinə yetirməyi unutmayın; - zəruri hallarda qoruyucu vasitələrdən (qalxan, dəbilqə, eynək) istifadə etməyinizə əmin olun.

Diqqətinizə görə təşəkkürlər!

Önizləmə:

Təqdimatların önizləməsindən istifadə etmək üçün Google hesabı (hesab) yaradın və daxil olun: https://accounts.google.com

Slayd başlıqları:

Həndbol oyununun qaydaları və təşkili

Oyunun yaranma tarixi Homerin Odisseyində və qədim Roma həkimi Qalenin yazılarında qədim top oyunlarına istinadlar var. Orta əsrlərdə Valter fon der Vogelweide şeirlərini oxşar oyunlara həsr edirdi. İndiki formada həndbol 19-20-ci əsrlərin əvvəllərində Danimarka futbolçuları tərəfindən futbolu əvəz etmək üçün icad edilmişdir. qış vaxtı. Həndbolun futboldan fərqi o idi ki, əllə oynanılırdı və hər komanda 6 oyunçu və bir qapıçıdan ibarət idi. Doğum tarixi idman oyunu"Handbol" (həndbol) adlanan beynəlxalq idman təsnifatında qeydə alınmış topla 1898-ci ildə müəllim Bədən tərbiyəsi Danimarkanın Ordrup şəhərinin real məktəbi Holger Nielsen 7 nəfərdən ibarət komandaların yarışdığı qadın qruplarının bədən tərbiyəsi dərslərinə “handbold” (“haand” – əl və “bol” – top) adlı top oyununu təqdim etdi. kiçik bir sahədə, topu bir-birinə dost ötürərək onu qapıya atmağa çalışır.

Rusiyada həndbol Rus həndbolunun yaranması 20-ci əsrin əvvəllərinə təsadüf edir. Rusiya imperiyasında ilk dəfə bu idman növü 1909-cu ildə Xarkovda meydana çıxdı. Rus həndbolunun əcdadı Sokol cəmiyyətində gimnastika oyunu kimi yetişdirilən çex oyunu "Hazena" idi. İnqilabdan əvvəlki Rusiyada həndbolun inkişafında həlledici xidmət 1914-cü ilə qədər yüksək mobil və effektiv top oyununun yaradılması üzrə işi başa çatdıran və ölkəmizdə Ukrayna həndbolunun ilk rəsmi qaydalarını işləyib hazırlayan doktor E.F.Maliyə məxsusdur. Bu qaydalara əsasən oyun üç zonaya bölünmüş 45×25 m meydançada 7 nəfərdən ibarət komanda tərəfindən keçirilirdi: müdafiə, mərkəzi sahə və hücum. Qapıçının sahəsi 4 m-dən qapıya atılan atışlar xətti ilə məhdudlaşaraq 4 × 8 m düzbucaqlı yaratdı.Top 200 eni və 225 sm hündürlüyündə qapıya atıldı.Oyun 30 dəqiqəlik iki hissə davam etdi. Ukrayna həndbolunun əsas elementləri ən vaciblərinə daxildir tərkib hissəsi E. F. Mala tərəfindən qaydaların dərcindən 20 il sonra hazırlanmış beynəlxalq oyun qaydalarına daxil edilmişdir. Ukrayna həndbolu idman oyununun dünyada ilk tam versiyası idi. Rusiya həndbol komandalarının ilk rəsmi oyunu 1910-cu ildə Xarkovda baş tutub və 1918-ci ildə orada “həndbol liqası” təşkil olunub.

Oyun sahəsi Oyun qapalı yerdə 40×20 m ölçülü düzbucaqlı sahədə keçirilir.Oyun sahəsinin ətrafında toxunma xətləri boyunca ən azı 1 m və qapı xəttindən ən azı 2 m arxada təhlükəsizlik zonası olmalıdır. Uzun meydança sərhədləri yan xətlər adlanır, qısa olanlar qapı xətləri (qapı dirəkləri arasında) və ya xarici qapı xətləri (qapıdan kənar) adlanır. Bütün xətlər sərhədləşdirdikləri sahələrin bir hissəsidir. Bütün işarələmə xətlərinin eni 5 sm-dir (istisna - dirəklər arasındakı qol xəttinin eni 8 sm-dir).

Məqsədlər Hər qol xəttinin mərkəzində bir qol qoyulur. Onlar etibarlı şəkildə bağlanmalıdır. Qapının daxili ölçüləri: eni 3 m, hündürlüyü 2 m Qapı dirəyinin və çarpaz çubuğun tərəfi 8 sm olan kvadrat kəsik olmalıdır, qapı dirəyinin arxa kənarı isə qapı xəttinin xarici kənarı ilə üst-üstə düşməlidir. Meydançadan görünən üç tərəfdən qapı dirəkləri növbə ilə meydançanın rənglərindən fərqli iki ziddiyyətli rəngə boyanmalıdır. Darvazada tor olmalıdır.

Həndbol Topu dəri və ya sintetik materialdan hazırlanır. Dəyirmi olmalıdır, sürüşkən və ya parlaq olmamalıdır. Həndbolun 3 ölçüsü var: Çevrə 50-52 sm, çəkisi 8-12 yaşlı oğlanlar və 8-14 yaşlı qızlardan ibarət komandalar üçün çevrə 54-56 sm, çəkisi 14 yaşdan yuxarı qadın komandaları üçün 325-375 qr. yaş və kişi komandaları 12-16 yaş Çevrə 58-60 sm, çəki 425-475 q 16 yaşdan yuxarı kişi komandaları

Komanda Komanda 14 nəfərdən ibarətdir, onlardan 7-dən çoxu eyni anda saytda ola bilməz, qalanları əvəzedicilərdir. Meydançadakı oyunçulardan biri qapıçıdır. Oyunun əvvəlində hər komandada ən azı 5 oyunçu olmalıdır. Ehtiyat oyunçu istənilən vaxt meydanda olan eyni komandanın oyunçusu meydanı tərk etdikdən sonra meydana daxil ola bilər, o da öz növbəsində əvəzediciyə çevrilir. Eyni zamanda, oyunçular korta yalnız öz komandalarının əvəzetmə xətti ilə daxil ola və çıxa bilərlər. Əvəzetmələrin sayı məhdud deyil. Həndbolda oyunçuların aşağıdakı mövqeləri (rolları) var. 1. Qapıçı. 2. Künc və ya həddindən artıq. (Cinahlarda oynayırlar, bir qayda olaraq çevik, texniki və sürətli oyunçulardır). 3. Mərkəz və ya nöqtə qoruyucusu. (Meydançanın mərkəzində oynayır, tez-tez nöqtə qoruyucusu kimi çıxış edir. Bunun üçün ötürmə vermək bacarığı və meydanı görmək vacibdir). 4. Yarı ağır çəki. (Onlar künclərlə mərkəz arasında oynayırlar. Bunlar bir qayda olaraq, güclü atışı olan uzunboylu oyunçulardır). 5. Xətti. (6 metrlik xətdə oynayır. Onun vəzifəsi düşmənin müdafiəsinə mane olmaq, düşmənin qapıçısının döydüyü toplar uğrunda mübarizə aparmaqdır. Bir qayda olaraq, xətti olan güclü və dolğundur)

Hakimlər Matçı iki bərabər hakim idarə edir. Razılaşmadığı halda, qərar iclasdan sonra hakimlər tərəfindən birgə qəbul edilir. Əgər hakimlər pozuntunun qiymətləndirilməsi ilə bağlı razılığa gəlsələr, lakin fərqli cəzalar təyin edərlərsə, daha sərt olanı tətbiq edilir. Hakimlərə komandanın əvəzetmə xətlərində masa arxasında oturan katib və vaxt nəzarətçisi kömək edir.

Oyunun müddəti Böyüklər komandalarının oyunları (16 yaşdan yuxarı) hər biri 15 dəqiqəlik fasilə ilə 30 dəqiqəlik iki hissədən ibarətdir (8-12 yaşlı uşaq komandalarının oyunları hər biri 20 dəqiqəlik iki hissədən, komandalar isə 2 hissədən ibarətdir. 12-16 yaş - hər biri 25 dəqiqəlik iki yarımdan). Fasilədən sonra komandalar meydançanın tərəflərini dəyişirlər. Qalibi müəyyən etmək zərurəti yaranarsa, əlavə vaxt təyin oluna bilər - hər biri 1 dəqiqəlik fasilə ilə 5 dəqiqəlik iki hissə. Əgər birinci əlavə vaxt qalibi müəyyən etmədisə, 5 dəqiqədən sonra eyni şərtlərlə ikinci əlavə vaxt təyin edilir. İkinci əlavə vaxt da heç-heçə ilə başa çatarsa, 7 metrlik atışlar seriyası təyin olunur (futbolda penalti zərbələrinə bənzər). Yarış reqlamentində 7 metrlik seriya və normal vaxt bitdikdən dərhal sonra nəzərdə tutula bilər.

Oyna Oyunçular əlləri, başları, bədənləri, ombaları və dizləri ilə topu ata, tuta, itələyə və dayandıra bilərlər; Qırmızı formada olan oyunçu sıçrayışda qapı sahəsinin sərhədini keçərək qapıya atır. Qara geyimli oyunçulardan biri qapı sahəsinə daxil oldu, bu qayda pozuntusudur, lakin qanun pozuntusuna yol verən şəxs bundan üstünlük əldə etmədiyi təqdirdə cəzalandırılmaya bilər. onunla 3 addımdan çox, bundan sonra o, topu başqa oyunçuya ötürməli, qapıya atmalı və ya yerə vurmalıdır; Qapı sahəsi daxilində meydançaya yalnız müvafiq komandanın qapıçısı toxuna bilər. Bununla belə, qol sahəsinin üstündən tullanmağa icazə verilir; Açıq ovucla topu rəqibdən uzaqlaşdırmağa, onunla təmasda olduqda əyilmiş qolları ilə rəqibin hərəkətinə nəzarət etməyə, rəqibin qarşısını bədənlə tutmağa icazə verilir; Hakimin passiv oyunla bağlı jest xəbərdarlığı. Bu siqnaldan sonra komanda daha fəal oynamağa başlamalıdır, əks halda ona qarşı sərbəst atış təyin olunacaq. Qolları əyilmiş şəkildə rəqibə nəzarət. Görünən hücum cəhdləri olmadan, passiv şəkildə topu oynamağa icazə verilmir; Əgər top qapı xəttini tamamilə keçibsə və eyni zamanda hücum edən komanda qaydaları pozmayıbsa, hakim oyunu dayandırmaq üçün işarə vermirsə, qol vurulur. Hakimlər qolu saya bilər, əgər top kənar müdaxilə (məhkəməyə atılan əşya ilə toqquşma, kənar şəxsin hərəkətləri və s.) nəticəsində qapıya daxil olmayıb, lakin bu müdaxilə olmadan ora çatmalı idi.

Qapıçı Qapıçı [redaktə | wiki mətnini redaktə et ] Qapıçının hərəkətləri xüsusi qaydalarla tənzimlənir: Qapıçı öz qapı sahəsi daxilində meydançaya toxuna bilən yeganə oyunçudur; Qapıçı qapı sahəsi daxilində qapını müdafiə edərkən bədəninin hər hansı bir hissəsi ilə topa toxuna bilər; Qapıçı topa sahiblik vaxtı və ya addımların sayına məhdudiyyət qoymadan öz qapı sahəsi ətrafında topla hərəkət edə bilər (lakin qapıçının atılması zamanı gecikdirməyə icazə verilmir); Qapıçı öz qapı sahəsini topsuz tərk edə bilər; ondan kənarda qapıçıya adi oyunçu kimi yanaşılır; Qapıçı əlində topla qapı sahəsini tərk edə bilməz, lakin qapıçının nəzarəti altında olmayan topla qapı sahəsini tərk etməyə icazə verilir; Qapıçı topla öz qapı sahəsinə qayıtmaya bilər; Qapıçı qapı sahəsində olarkən onun xaricində topa toxuna bilməz.

Atışlar və Açılış Atışlar Atışlar [redaktə | wiki mətnini redaktə et ] Həndbol qaydaları oyunun əvvəlində və müxtəlif vəziyyətlərdən (qol, meydançadan kənar top, qaydaların pozulması və s.) sonra onun bərpası üçün istifadə olunan beş standart atışı təsvir edir. İlkin rulon [redaktə | wiki mətnini redaktə et ] Başlama - oyuna başlamaq üçün bir yol, həmçinin tərk edilmiş qoldan sonra onun bərpası. Komandalardan biri püşkatma nəticəsində birinci hissənin əvvəlində, digər komanda isə ikinci hissənin əvvəlində başlama vuruşunu yerinə yetirir. Tərk edilmiş qoldan sonra ilkin atış topu buraxan komanda tərəfindən həyata keçirilir. Başlanğıc zərbəsini yerinə yetirən oyunçu meydançanın mərkəzində olmalıdır (mərkəzdən kənara icazə verilir mərkəzi xətt təxminən 1,5 m məsafədə). Oyunçunun bir ayağı mərkəz xəttində, digəri isə mərkəz xəttində və ya arxasında olmalıdır. Atış hakimin fiti ilə 3 saniyə ərzində istənilən istiqamətdə atılır. Top oyunçunun əlindən çıxdıqda atış başa çatmış sayılır. Atışı atan komandanın digər oyunçuları hakimin fitinə qədər meydançanın öz yarısında olmalıdırlar. Atıcı komandanın rəqibləri hissənin əvvəlində atış zamanı meydanın öz yarısında olmalıdır, qol vurulduqdan sonra isə atış zamanı meydanın istənilən yarısında ola bilər. Bununla belə, atıcı ilə rəqiblər arasındakı məsafə heç bir halda 3 m-dən az olmamalıdır.

Yan xəttdən topu yan xətdən oyuna daxil etmək [redaktə | wiki mətnini redaktə et ] Topu oyuna daxil etmə yan xəttdən alınır aşağıdakı vəziyyətlər: Top yan xətti tamamilə keçdi - atış topun xətti keçdiyi yerdən alınır; Top xarici qapı xəttini tamamilə keçdi və ona sonuncu dəfə müdafiə edən komandanın sahə oyunçusu toxundu - atış yan xəttin xarici qapı xətti ilə qovşağından aparılır; Top saytın üstündəki tavana və ya strukturlara toxundu - atış təmas nöqtəsinə ən yaxın toxunma xəttinin nöqtəsindən edilir. Atış oyunçusu topa sonuncu toxunan komandanın rəqibləri tərəfindən həyata keçirilir. Atan oyunçu bir ayağını yan xəttə qoymalıdır, ikinci ayağın mövqeyi tənzimlənmir. Atışı edən oyunçunun rəqibləri ondan ən azı 3 m aralıda olmalıdır və ya qol sahəsinin xətti atışın aparıldığı yerdən 3 m-dən azdırsa, onlar birbaşa bu xəttdə ola bilərlər.

Qapıçı atışı Qapıçı atışı aşağıdakı hallarda edilir: Top xarici qapı xəttini tamamilə keçdikdə və sonuncu dəfə müdafiə edən komandanın qapıçısı və ya hücum edən komandanın hər hansı oyunçusu toxunduqda; Hücum edən komandanın oyunçusu qapı sahəsinə girdi və ya qapı sahəsində yuvarlanan və ya uzanan topa toxundu; Qapıçı qapı sahəsində topa nəzarət edib və ya top qapı sahəsindədir; Atışı müdafiə edən komandanın qapıçısı yerinə yetirir. Atışı edən qapıçı qapı sahəsində olmalı və topu elə istiqamətləndirməlidir ki, o, qapı sahəsi xəttini keçsin. Top qapı sahəsi xəttini tamamilə keçdikdə atış atılmış sayılır. Rəqiblər birbaşa qapı sahəsində ola bilər, lakin atış yerinə yetirilənə qədər topa toxunmağa icazə verilmir. Qapıçının atışından dərhal sonra öz qapısına atılan qol hesaba alınmır.

Sərbəst atış Sərbəst atış qaydaları pozulduqda, həmçinin oyun dayandırıldıqdan sonra, hətta pozuntu olmasa belə (məsələn, taym-autdan sonra) yenidən başlamağın bir yolu kimi verilir. Sərbəst atış oyun dayandırılmadan əvvəl qayda pozuntusuna məruz qalan və ya topa sahib olan komanda tərəfindən yerinə yetirilir. Topa sahib olan komandaya sərbəst atış verildikdə, onun oyunçusu dərhal topu buraxmalı və ya yerə qoymalıdır. Sərbəst atış pozuntunun baş verdiyi yerdən və ya oyun dayandırılarkən topun yerləşdiyi yerdən aparılır. Əgər atış atışı edən komandanın qapı sahəsi daxilindən və ya rəqibin sərbəst atış xətti ilə məhdudlaşan sahədən atılacaqsa, həmin zonalardan kənarda ən yaxın nöqtədən atılır.

Önizləmə:

Təqdimatların önizləməsindən istifadə etmək üçün Google hesabı (hesab) yaradın və daxil olun: https://accounts.google.com

Slayd başlıqları:

Bədən mədəniyyətinin yaranması və inkişafı tarixinin əsasları haqqında

Giriş Fiziki mədəniyyətin yaranması ibtidai cəmiyyətin həyatının xüsusiyyətləri ilə bağlıdır. Üzvlər kollektiv ovöz hərəkətlərini ovun digər iştirakçılarının hərəkətləri ilə əlaqələndirməli idilər. Eyni zamanda böyük fiziki güc, çeviklik, dözümlülük, əzmkarlıq və diqqət göstərmək lazım idi. Kollektiv ov prosesində insan fəaliyyəti artdı, mövcudluq mübarizəsində çox zəruri olan bacarıqlar toplandı. Bir çox minilliklər ərzində insan bir çox heyvan növləri ilə güc, sürət, çeviklik və dözümlülükdə "rəqabət" aparır. Ovçuluq, yığıcılıq, balıq ovu fiziki dözümlülüyü inkişaf etdirdi, zədələrə qarşı həssaslığı azaldı, müşahidəni inkişaf etdirdi, praktiki bilikləri artırdı.

Ov alətlərinin istehsalı və istifadəsi də tələb olunur fiziki inkişafşəxs, müəyyən motor bacarıqları. İbtidai texnika tədricən dəyişdi - atma silahlarının istifadəsi səbəbindən hərəkətlərin sürəti artdı. Qədim insanlar əmək prosesində məşq fenomeninə diqqət çəkdi. Fiziki məşqlər təkcə hazırlıq vasitəsi deyildi, məsələn, ov üçün, həm də təcrübənin ötürülməsinə, birgə fəaliyyət planının hazırlanmasına xidmət edirdi. Fiziki məşqlərdən istifadə təcrübəsi qeydə alınmış və ibtidai sənətin vizual görüntülərində möhkəmlənmişdir. Düşünmək qabiliyyəti insana ilkin hazırlıq və ov nəticələri arasında əlaqə yaratmağa imkan verirdi. Bu andan etibarən motor hərəkətlərinin tədricən ilkin fiziki məşqlərə çevrilməsi başlayır. Məsələn, heyvanların müxtəlif şəkillərini vurmağın dəqiqliyi üçün atış təlimi.

Bədən mədəniyyətində Qədim Yunanıstan Bədən mədəniyyətinin inkişafında Qədim Yunanıstan çox rol oynadı böyük rol. Ondan fiziki məşqlərdən tutmuş yarışların, o cümlədən Olimpiya Oyunlarının təşkilinə qədər çox şey götürülür. Yunan tayfaları uşaqların bədən tərbiyəsinə və sərtləşməsinə böyük diqqət yetirirdilər. Məsələn, Spartada yalnız sağlam və güclü uşaqlar sağ qaldı, xəstələr və zəiflər isə məhv edildi. Güc, çeviklik, dözümlülük, cəsarət çox yüksək qiymətləndirildi, çünki bu, əsgərlərin döyüş effektivliyini əhəmiyyətli dərəcədə artırdı və yunanlar uzun müharibələr aparmalı oldular. “Mənim sərvətim nizəm, qalxanım, əzəmətli dəbilqəm və bədənimin gücüdür. Onların sayəsində mənə lazım olan hər şey var və qullarımı itaətdə saxlayıram” - Spartalı döyüşçülərin mahnısından sözlər. Bundan əlavə, yunanlar tanrıların fiziki gücə və onun yarışlarda təzahürünə çox düşkün olduğuna inanırdılar. Buna görə də qaçış, tullanma, disk atma, güləş, yumruq atma üzrə idmançıların yarışları keçirilirdi. Təəccüblü deyil ki, sonrakı dövrlərdə bədən tərbiyəsi atletika yarışları kimi qədim Yunan şəhərlərində böyük milli əhəmiyyət kəsb etdi.

Qədim Şərq ölkələrində bədən tərbiyəsi xarakterik xüsusiyyət Qədim Şərq ölkələrinin bədən tərbiyəsi onun hərbi diqqət mərkəzində idi. Müxtəlif hərbi məşqlər, at sürmə, güləş, üzgüçülük, ovçuluqdan geniş istifadə olunurdu. Beləliklə, məsələn, Misirdə bir zadəgan məzarlığında sərbəst güləş və çubuqlarla qılıncoynatma texnikasının təsvirləri tapıldı. Kralın vəhşi heyvanlar üçün ovunun görüntüləri qorunub saxlanılıb. Bu ovun praktiki əhəmiyyəti yox idi, lakin monarxın gücünü və cəsarətini tərənnüm etməli idi. Eyni zamanda, Qədim Şərq ölkələrində insanlar arasında müxtəlif akrobatik və digər möhtəşəm fiziki məşqlər növləri geniş yayılmışdı. Güc və çeviklik çox yüksək qiymətləndirilib, əhali arasında fiziki gücün təzahürünə maraq həmişə böyük olub.

Qədim Romanın bədən mədəniyyəti Qədim Romada bədən tərbiyəsinin özünəməxsus inkişafı mədəniyyət tarixində dəyərli təcrübədir. O, hərbi təlimlər üçün ritual çərçivə kimi yaranıb, kütlələri toplamaq vasitəsi kimi xidmət edirdi. Roma İmperiyasında və Yunan modelində yarışlar yetişdirmək istəyi var idi. Bir çox məşhur Roma vətəndaşları - aralarında Siseron da var - Yunan gimnaziyalarında çox vaxt keçirdilər. Eyni zamanda, əhalinin orta təbəqəsinin diqqəti yalnız uşaq meydançalarına yönəlib. Bayram günlərində Roma vətəndaşlarının iştirakı ilə qaçış, at sürmə və avarçəkmə üzrə yarışlar keçirilmişdir. Avqust sirkdə Troyan oyunlarını yenidən başlatmağa çalışdı. 86-cı ildə qurulan oyunları Qərbi Roma İmperiyasının dağılmasına qədər davam edən Domitian'ın cəhdi daha uğurlu oldu.Yunanların Epipyros oyunu daha sonra romalılar tərəfindən qəbul edildi və onu dəyişdirərək Harpastum (həndbol) adını verdilər və bir az dəyişdirdilər. Qaydalar.

NƏTİCƏ İbtidai cəmiyyətin bədən mədəniyyəti tarixinin öyrənilməsi böyük idrak və elmi-nəzəri əhəmiyyət kəsb edir, çünki danışırıq insan cəmiyyətinin inkişafının ən erkən mərhələlərində onun baş vermə səbəblərini dərk etmək haqqında. Fiziki mədəniyyətin insanların həyatını necə dəyişdiyini görürük müxtəlif dövrlər. İdman və fiziki fəaliyyət insanın ibtidai dövrdən müasir insanın inkişafına kömək etdi. Bədən tərbiyəsi tarixi böyük tərbiyəvi təsiri olan bir fəndir.

BƏDƏN TƏRBİYƏSİ Bu, sağlamlığınız üçün ən vacib addımdır. Səhər şarj etmək - əsas budur sağlam həyat tərzi həyat! Fəal idmanla məşğul olun, bədən tərbiyəsi dərslərindən yayınmayın.

Diqqətiniz üçün təşəkkürlər! 5-ci sinif şagirdi Yelizaveta Yakovenko tərəfindən hazırlanmışdır

Önizləmə:

Təqdimatların önizləməsindən istifadə etmək üçün Google hesabı (hesab) yaradın və daxil olun:

Fərdi slaydlarda təqdimatın təsviri:

1 slayd

Slaydın təsviri:

Federal Dövlət Təhsil Standartının Tələblərinə uyğun olaraq bədən tərbiyəsi dərslərinin aparılmasının metodik xüsusiyyətləri noo Müəllim: Tumanova L.A.

2 slayd

Slaydın təsviri:

Təxmini əsas təhsil proqramı ibtidai ümumi təhsil IEO-nun Federal Dövlət Təhsil Standartının tələblərinə uyğun olaraq hazırlanmışdır. Məzmun və təşkilatı müəyyən edir təhsil prosesi ibtidai ümumi təhsil səviyyəsində. Məqsəddir - tələbələrin ümumi mədəniyyətinin formalaşmasına, onların mənəvi, əxlaqi, sosial, şəxsi və intellektual inkişaf, özünü dərk etmək üçün zəmin yaratmaq öyrənmə fəaliyyətləri. Təmin edir - sosial uğur, inkişaf yaradıcılıq, özünü inkişaf etdirmə və özünü təkmilləşdirmə, tələbələrin sağlamlığının qorunması və möhkəmləndirilməsi. Yeni bir uşağın övladlığa götürülməsinə və inkişafına yönəldilmişdir sosial rol tələbənin daxili mövqeyinin formalaşmasında ifadə olunan, yeni bir imici müəyyən edən tələbə məktəb həyatı və şəxsi və perspektivləri koqnitiv inkişaf; - formalaşması üçün tələbə öyrənmə qabiliyyətinin və fəaliyyətini təşkil etmək bacarığının əsaslarına malikdir: - təhsil fəaliyyətində məqsədləri qəbul etmək, saxlamaq və onlara əməl etmək; öz fəaliyyətlərini planlaşdırmaq, onlara nəzarət etmək və qiymətləndirmək; - Müəllim və həmyaşıdları ilə ünsiyyətdə olmaq təhsil prosesi; eyni zamanda, adekvatlıq və refleksivlik xüsusiyyətlərini əldə edən uşağın özünə hörməti dəyişir; - mahiyyətcə böyüklər və həmyaşıdları ilə əməkdaşlığın xarakteri, ünsiyyət və şəxsiyyətlərarası dostluq münasibətləri, vətəndaş şəxsiyyətinin və dünyagörüşünün əsaslarının formalaşması ilə əlaqəli olan mənəvi inkişaf haqqında.

3 sürüşdürmə

Slaydın təsviri:

İbtidai məktəb məzununun portreti: Maraqlı, maraqlanan, dünyanı fəal öyrənən İlkin öyrənmə bacarıqlarına malik olan, öz fəaliyyətini təşkil etməyi bacaran, ailənin və cəmiyyətin dəyərlərinə, özünün və başqalarının tarixi və mədəniyyətinə hörmət və qəbul etmə. xalqlar mehriban, partnyoru dinləyib eşitməyi bacaran, özünün və başqalarının fikrinə hörmət edən, müstəqil hərəkət etməyə və öz hərəkətlərinə cavabdeh olmağa hazır olmaq Sağlam və təhlükəsiz həyat tərzinin əsaslarını başa düşmək

4 sürüşdürmə

Slaydın təsviri:

Bədən mədəniyyəti müxtəlif sinif formaları sistemi kimi məşq edin insan sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün. yerimə qaçış dırmanma tullanma xizək sürmə üzgüçülük xəsarətlərin qarşısının alınması qaydaları Bədən tərbiyəsi tarixindən Bədən tərbiyəsinin əmək və hərbi fəaliyyətlə əlaqəsi sürünmə

5 sürüşdürmə

Slaydın təsviri:

Bədən tərbiyəsi fəaliyyətinin yolları Özünü öyrənmək. Gündəlik rejimin qurulması. Düzgün duruşun formalaşması və bədənin əzələlərinin inkişafı, əsas fiziki keyfiyyətlərin inkişafı üçün ən sadə sərtləşdirmə prosedurlarını, məşqlər dəstlərini yerinə yetirmək; gündəlik rejimdə sağlamlaşdırıcı dərslərin keçirilməsi (səhər məşqləri, bədən tərbiyəsi dəqiqələri). Fiziki inkişafın və fiziki hazırlığın özünə nəzarəti. Bədən uzunluğu və çəkisi, duruş və fiziki keyfiyyətlərin ölçülməsi. Məşq zamanı ürək dərəcəsinin ölçülməsi. Müstəqil oyunlar və əyləncələr. Açıq hava oyunlarının təşkili və keçirilməsi (on idman meydançaları və idman zallarında).

6 sürüşdürmə

Slaydın təsviri:

Bədən tərbiyəsi və sağlamlaşdırıcı fəaliyyət Duruş pozuntularının qarşısının alınması və korreksiyası üzrə dərslər üçün səhər məşqləri üçün fiziki-dəqiqə tənəffüs məşqləri üçün fiziki məşqlər kompleksləri Gözlər üçün gimnastika Fiziki keyfiyyətlərin inkişafı üçün idman və istirahət fəaliyyəti Akrobatikanın əsasları ilə gimnastika

7 sürüşdürmə

Slaydın təsviri:

Dərslərin məqsəd və vəzifələri Bədən tərbiyəsi V ibtidai məktəb Məqsədlər. Uzun müddət öz sağlamlıqlarını gücləndirmək və qorumaq, oyun fəaliyyətini optimallaşdırmaq və açıq havada fəaliyyətlər təşkil etmək üçün bədən tərbiyəsi dəyərlərindən fəal istifadə edə bilən çox yönlü fiziki inkişaf etmiş şəxsiyyətin formalaşdırılması. Tapşırıqlar. - fiziki keyfiyyətlərin inkişafı və həyati təmin edən bədən sistemlərinin funksionallığının artırılması yolu ilə məktəblilərin sağlamlığının möhkəmləndirilməsi; - açıq hava oyunları, fiziki məşqlər və təlimlər vasitəsilə həyati bacarıq və bacarıqların təkmilləşdirilməsi texniki tədbirlərəsas idman növlərindən; -formalaşma ümumi fikirlər bədən tərbiyəsi, onun insan həyatındakı əhəmiyyəti, sağlamlığın möhkəmləndirilməsində, fiziki inkişafında və fiziki hazırlığında rolu haqqında; -müstəqil fiziki məşqlərə, açıq havada oyunlara, aktiv istirahət və asudə vaxt formalarına marağın inkişafı; - nəzarət etmək üçün ən sadə üsullarla təlim fiziki fəaliyyət, fiziki inkişafın və fiziki hazırlığın fərdi göstəriciləri. .

8 slayd

Slaydın təsviri:

İbtidai məktəbdə bədən tərbiyəsi dərslərinin növləri Tədris və idrak yönümlü dərslər Tədris və təhsil yönümlü dərslər. Tədris və təlim oriyentasiyası dərsləri. Kompleks dərslər. Hədəf Dərsləri.

9 sürüşdürmə

Slaydın təsviri:

Tədris və idrak yönümlü dərslər 1. Hazırlıq hissəsinin müddəti qısadır (5-6 dəq.) 2. Dərsin əsas hissəsində idrak və hərəkət komponenti fərqləndirilir.

10 slayd

Slaydın təsviri:

Təhsil yönümlü dərslər. Onlar ilk növbədə “fiziki kamillik” bölməsindən praktiki materialın öyrədilməsi üçün istifadə olunur.Yalnız təlimin mövzusuna aid olan biliklər mənimsənilir (məşqlərin adları, onların həyata keçirilməsi texnikasının təsviri)

Gimnastika

İdman Kişilər Qadın Kişilər Qadın Gimnastika Bədii

Bədii gimnastika Bədii gimnastika gimnastika avadanlığı, döşəmə hərəkətləri və dayaqlar üzrə yarışları özündə birləşdirən idman növüdür. Müasir çoxnövçülük gimnastika proqramında: qadınlar üçün - müxtəlif hündürlükdə barlarda, tarazlıq şüası, dayaqlar, döşəmə məşqləri; kişilər üçün - döşəmə məşqlərində, tonozlarda, paxlalı atda, üzüklərdə, paralel barlarda və çarpazda.

Bədii Gimnastikanın Tarixi 1881-ci ildə Beynəlxalq Gimnastika Federasiyası yaradıldı. 1896-cı ildən gimnastika Olimpiya Oyunlarının proqramına daxil edilib, 1928-ci ildən qadınlar Olimpiya Oyunlarında iştirak edirlər. 1903-cü ildən dünya çempionatları keçirilir (1913-cü ilə qədər - 2 ildə bir dəfə, 1922-ci ildən - 4 ildə bir dəfə), 1934-cü ildən qadınlar çempionatlarda iştirak edirlər. 20-ci əsrin 1-ci yarısında Çexoslovakiya, İtaliya, Fransa, İsveçrə, Almaniya, Finlandiya, Macarıstan, Yuqoslaviya və ABŞ-dan olan gimnastlar Olimpiya Oyunlarında və Dünya Çempionatında ən böyük uğura imza atdılar. Gimnastika məşqləri qədim Yunanıstanda bədən tərbiyəsi sisteminin bir hissəsi idi, gəncləri Olimpiya Oyunlarında iştiraka hazırlamaq vasitəsi kimi xidmət edirdi. 18-ci əsrin sonu - 19-cu əsrin əvvəllərindən Qərbi Avropa və Rusiya bədən tərbiyəsi sistemlərində gimnastika aparatları, dayaqlar üzərində məşqlər istifadə edilmişdir. 19-cu əsrin ikinci yarısında bir sıra ölkələrdə Qərbi Avropa gimnastika hərəkətlərinin bəzi növləri üzrə yarışlar keçirilməyə başlandı. Rusiyada ilk yarışlar 1885-ci ildə Moskvada keçirilib.

Beynəlxalq Gimnastika Federasiyası Beynəlxalq Gimnastika Federasiyası (Fransız Federation Internationale de Gymnastique (FIG) və ya İngilis Beynəlxalq Gimnastika Federasiyası (IFG)) gimnastika idman növləri federasiyasıdır. 23 iyul 1881-ci ildə Liege (Belçika) şəhərində yaradılmışdır ki, bu da onu ən qədim beynəlxalq idman federasiyası edir. Əvvəlcə Avropa Gimnastika Federasiyası adlanan təşkilata 1921-ci ildə qeyri-Avropa ölkələri qəbul olunana qədər üç üzv ölkə: Belçika, Fransa və Hollandiya daxil idi. Sonra müasir adını aldı. Federasiya gimnastların çıxışlarının qiymətləndirilməsi qaydalarını müəyyən edən performans qaydaları hazırlayır.

Qeyri-bərabər çubuqlar Qeyri-bərabər çubuqlar qadınlar üçün gimnastikada istifadə olunan idman avadanlığıdır. Kişilər paralel barmaqlıqlardan istifadə edirlər.

Beam Beam - gimnastikada mərmilərdən biri, uzunluğu 5 metr və eni 10 santimetr olan, 125 santimetr hündürlükdə quraşdırılmış üfüqi bar. Mərmi dəri və ya süetlə örtülmüşdür.

Taxta (qadınlar) Atlet atışını yerinə yetirərkən, idmançı trasa qaçır, sonra xüsusi meylli yay körpüsünün köməyi ilə itələyir və tullanır, bu müddət ərzində o, mərmidən əlavə dəf etməlidir (gimnastik at və ya xüsusi mərmi). ). Tullanma zamanı idmançı havada əlavə akrobatik elementlər (salto, piruet, fırlanma) yerinə yetirir. Performans yerinə yetirilən elementlərin mürəkkəbliyi, onların saflığı və xətaların olmaması ilə qiymətləndirilir. Xüsusi diqqət eniş keyfiyyətinə verilir.

Döşəmə məşqləri (qadınlar) Döşəmə məşqləri "xalçada" - kvadrat platformada aparılır. Qadınların döşəmə məşqləri musiqi ilə həyata keçirilən gimnastika proqramının yeganə növüdür. Qadın yarışlarında münsiflər xoreoqrafiya hazırlığının səviyyəsini nəzərə alırlar.

Döşəmə hərəkətləri (kişilər) Döşəmə hərəkətləri həm qadın, həm də kişi turnirlərinin proqramına daxildir. İdmançının fəaliyyəti yerinə yetirilən elementlərin mürəkkəbliyi, onların saflığı və xətaların olmaması ilə qiymətləndirilir. Döşəmə məşqlərində kişilər üçün gimnast öz kombinasiyasına müxtəlif struktur qruplarının elementlərini daxil etməlidir. Ümumilikdə 4 belə qrup var və bir enmə (son akrobatik diaqonal döşəmə məşqlərində enmə hesab olunur).

kassa (kişilər)

At üzərində məşqlər At gimnastikada avadanlıqlardan biridir. At üzərində məşqlər kişilərin yarışlarının proqramına daxildir, əlavə olaraq, at tonoz üçün mərmi kimi istifadə edilə bilər.

Üzüklərdə məşqlər Üzüklər bədii gimnastikada aparatlardan biridir. Kişilərin yarışlarının proqramına üzüklər üzərində məşqlər daxildir. Üzüklər - xüsusi kabellərdə yüksəklikdə asılmış, deformasiya olunmayan materialdan iki halqa olan daşınan mərmi.

Paralel barlar Paralel barlar kişilər üçün gimnastikada istifadə olunan idman avadanlığıdır. Qadınlar qeyri-bərabər barlardan istifadə edirlər. Barlar - həm güc elementlərini, həm də yelləncək elementlərini birləşdirən və idmançıya istifadə etməyə imkan verən mərmi maksimum məbləğ müxtəlif struktur qruplarından olan elementlər. Gimnastın kombinasiyasına statik mövqelər daxil ola bilər - bucaq, əl dayanması, dirəklərin üstündə və altında elementlər, əllərdə dayaq və dayaq elementləri, salto fırlanmalı və fırlanma elementləri. Kombinasiyanın sonu demontajdır.

Krossbar və ya üfüqi bar - gimnastikada mərmilərdən biridir. Çarx üzərində məşqlər kişilərin yarışlarının proqramına daxildir. Krossbar - poladdan hazırlanmış, şaquli dayaqlara bərkidilmiş və polad mötərizələrlə bərkidilmiş çubuq.

Bədii Gimnastika Bədii gimnastika müxtəlif gimnastika və rəqs hərəkətlərini musiqi sədaları altında əşyasız, habelə əşya ilə (ip, halqa, top, gürz, lent) yerinə yetirən idman növüdür. Son vaxtlar heç bir aparat dünya səviyyəli yarışlarda ifa olunmur. Qrup tamaşalarında ya iki növ obyektdən, ya da bir növdən eyni vaxtda istifadə olunur.

Bədii Gimnastikanın Tarixi Bədii gimnastika nisbətən gənc idman növüdür; görünüşünə görə məşhur Mariinski Teatrının balet ustalarına borcludur. Mövcud olduğu qısa müddət ərzində bu idman növü dünya miqyasında tanınıb və dünyanın hər yerində çoxsaylı azarkeşləri var. 1913-cü ildə Lesqaft adına Leninqrad Bədən Tərbiyəsi İnstitutunda A. aspirantura məktəbi bədii hərəkat. 1941-ci ilin aprelində bədii gimnastika üzrə ilk birincilik təşkil edilmiş və keçirilmişdir. Gimnastlar SSRİ hüdudlarından kənara Belçikada, Fransada, Almaniyada nümunəvi çıxışlarla səyahətə başlayırlar. Bundan sonra bədii gimnastika Beynəlxalq Gimnastika Federasiyası tərəfindən idman növü kimi tanınıb. 1960-cı ildə Sofiyada ilk rəsmi beynəlxalq görüş keçirildi: Bolqarıstan - SSRİ - Çexoslovakiya və 3 ildən sonra Avropa kuboku adlanan ilk rəsmi beynəlxalq yarışlar Budapeştdə keçirildi.

ip atlama

Görkəmli gimnastlar və gimnastlar Alina Maratovna Kabaeva (12 may 1983, Daşkənd) - görkəmli rus gimnastı, Rusiyanın əməkdar idman ustası (məşqçi - İrina Viner), ictimai xadim. 2004-cü ildə Afinada keçirilən XXVIII Olimpiya Oyunlarının qalibi. 2000-ci ildə Sidneydə keçirilən XXVII Olimpiya Oyunlarının bürünc mükafatçısı. İkiqat mütləq dünya çempionu. Beşqat mütləq Avropa çempionu. Rusiyanın altıqat mütləq çempionu. Evgeniya Oleqovna Kanaeva (2 aprel 1990-cı ildə anadan olub, Omsk, SSRİ) - Rusiya idmançısı, fərdi çoxnövçülükdə bədii gimnastika üzrə Olimpiya çempionu, Rusiyanın Əməkdar İdman Ustası

Görkəmli gimnastlar və gimnastlar Aleksey Yuryeviç Nemov (28 may 1976-cı ildə SSRİ, Mordoviya, Baraşevo kəndində anadan olub) — məşhur rus gimnastı, 4 qat Olimpiya çempionu. 1996-cı il tullanma və komanda çempionatında OI çempionu; Çoxnövçülükdə və idmanda 2000. çarpaz çubuğunda. Gümüş 1996-cı il çoxnövçülükdə, 2000-ci ildə sərbəst məşqlərdə Olimpiya mükafatçısı. Bürünc. 1996-cı ildə sərbəst, dırnaqlı at və tirdə Olimpiya mükafatçısı, 2000-ci ildə məşqlərdə. atda, barlarda və komanda çempionatında. 2004-cü il Olimpiya Oyunlarının iştirakçısı. Dünya çempionatı 1997, 1999-cu il sərbəst məşqlərdə, 1999-cu il məşqlərdə. at belində, 1995 və 1996-cı illər. Gümüş 1996 Dünya Kuboku mükafatçısı ex. qeyri-bərabər barlarda, 1994, 1999-cu illərdə komanda çempionatında. Bürünc. 1994 Dünya Kubokunun məşq üzrə mükafatçısı. qeyri-bərabər barlarda, 1996-cı ildə at belində, 1997-ci ildə komanda çempionatında. Avropa çempionatı 1998, 2000 sərbəst üsul, 1994 idman üzrə. qeyri-bərabər barlarda, komanda çempionatında 2000. Ordeni ilə təltif edilmişdir Cəsarət (1997). Fair Play nominasiyasında 2005-ci ildə "Şöhrət" mükafatının qalibi. Anton Sergeeviç Qolotsutskov (28 iyul 1985) Seversk, Tomsk vilayəti, SSRİ) — rusiyalı gimnast, 2008 Yay Olimpiya Oyunlarının ikiqat bürünc mükafatçısı, döşəmə hərəkətləri üzrə 2007 Rusiya Kubokunun qalibi, dəfələrlə Avropa çempionu.

Özünüzü yoxlayın!!! Kişi gimnastikası neçə növə bölünür? Onları sadalayın. 2. Qadın bədii gimnastikası neçə növə bölünür? Onları sadalayın. Beynəlxalq Gimnastika Federasiyası neçənci ildə yaradılıb?

Önizləmə:

Təqdimatların önizləməsindən istifadə etmək üçün Google hesabı (hesab) yaradın və daxil olun: https://accounts.google.com

Slayd başlıqları:

Qədim Yunanıstan Olimpiya Oyunları Olimpiya Oyunlarının müasir simvolları

Olimpiya Oyunları haqqında ilk etibarlı qeyd eramızdan əvvəl 776-cı ilə aiddir. Olimpiya Oyunlarının yaranması və inkişafı Qədim Yunanıstanda formalaşmış iqtisadi, siyasi, hərbi və mədəni ilkin şərtlərlə bağlıdır.

7-ci əsrdən 2-ci əsrə qədər olan dövrdə. e.ə. Olimpiya Oyunlarında yalnız azad doğulmuş yunanlar iştirak edə bilərdi. Oyunlara qullar və qeyri-yunan mənşəli insanlar, eləcə də qadınlar buraxılmadı.

Tədricən Zevs, Herakl, Hermes və əfsanəyə görə Olympusun zirvəsində yaşayan digər tanrılar haqqında miflər və əfsanələr yarandı. Lakin sosial oyunlar bütpərəst tanrılar haqqında miflər və əfsanələr formalaşmağa başlamazdan çox əvvəl meydana çıxdı.

Əvvəlcə yalnız bir mərhələdə qaçışdan (192 m 27 sm) ibarət olan Olimpiya Oyunlarının proqramı daha sonra genişlənərək pentatlon, silahla qaçış (qılınc və qalxan), pankration, yumruq atma, araba yarışları və at sürmə yarışlarını əhatə etdi.

Olimpiya Oyunları son dərəcə təntənə ilə keçirildi. Oyunlar başlamazdan əvvəl bütün iştirakçılar vicdanla hazırladıqlarına və ləyaqətlə yarışacaqlarına and içdilər, həmçinin tanrılara qurbanlar verdilər. Oyunların qalibləri böyük şöhrətə, hörmətə və şərəfə nail oldular. Onların şərəfinə mədhiyyə qəsidələri bəstələnmiş, ilahilər oxunmuş, abidələr ucaldılmışdır. Qalib üçün mükafat kahin tərəfindən işarələnmiş zeytun kolundan kəsilmiş çələng idi. Bunun ardınca Olimpiya Oyunlarının ev sahibləri və tamaşaçılar tərəfindən hədiyyələr təqdim olundu. Doğma şəhərindən olimpiyaçı möhkəm pul mükafatı aldı.

Oyunlara bir ay qalmış bütün Yunanıstanda müqəddəs atəşkəs elan olundu, heç kimin əlində silahla Olimpiya torpağına girməyə haqqı yox idi.

Olimpiyada atletika yarışları müntəzəm olaraq keçirilirdi, lakin eramızın 394-cü ildə. Şərq və Qərb imperatoru I Teodosi Olimpiya Oyunlarını bütpərəstlik mərasimi hesab etdi, onları müqəddəs saydı və xüsusi fərmanla onların bundan sonra keçirilməsini qadağan etdi.

19-cu əsrdən bəri Olimpiya Oyunlarının dirçəldilməsi ilə bağlı ideyalar çoxları tərəfindən irəli sürülür. Ancaq vurğulamaq lazımdır ki, ciddi cəhdlər edilməyib.

Baron Pyer de Kuberten (1863-1937) - Olimpiya Oyunlarının dirçəldilməsinin təşəbbüskarı, beynəlxalq hərəkatın görkəmli xadimi; Beynəlxalq Olimpiya Komitəsinin (BOK) ikinci prezidenti.

Bütün Olimpiya Oyunları Olimpiya məşəlinin alovlanması ilə açılır. Bu atəş Olimpiya Oyunlarının vətənində, Qədim Olimpiyada yandırılır. Onlar fokuslandıqları yerdə xüsusi güzgü hazırlayıblar günəş şüaları Olimpiya məşəlini alovlandıran.

Beynəlxalq Olimpiya Komitəsinin eksklüziv mülkiyyəti olan Olimpiya simvolu bir-birinə qarışan beş halqadan ibarətdir - üçü üst cərgədə (mavi, qara və qırmızı) və ikisi aşağı cərgədə (sarı, yaşıl). Üzüklərin bu birləşməsi beş qitənin birliyinin simvoludur: mavi - Avropa, qara - Afrika, qırmızı - Amerika, sarı - Asiya, yaşıl - Avstraliya.

1913-cü ildə Beynəlxalq Olimpiya Komitəsinin prezidenti Pyer de Kuberten Olimpiya andının mətnini tərtib edərək onu BOK üzvlərinin məhkəməsinə verdi. Olimpiya andı müasir Olimpiya Oyunlarının ən mühüm atributlarından biridir. Dünyanın hər yerindən olimpiyaçıları qəbul edən ölkənin bir idmançısı tərəfindən tələffüz olunur. Pyer de Kubertenin təklif etdiyi Olimpiya Andının mətni budur: “Bütün idmançılar adından söz verirəm ki, biz bu Oyunlarda onların keçirildiyi qaydalara hörmət edərək və onlara əməl etməklə, həqiqətən də idman ruhunda iştirak edəcəyik. idman şöhrəti və komandalarımızın şərəfi üçün ".

Olimpiya Oyunlarının rəsmi Olimpiya emblemi Olimpiya simvolundan və şəhərin (Olimpiya yarışlarının keçirildiyi yer) və ya ərazisində növbəti Oyunların Olimpiya paytaxtının yerləşdiyi dövlətin simvolundan ibarətdir. Başqa şəkillər, xüsusən də Oyunların keçirildiyi il və yerin təyinatları ola bilər.

1896-cı il Oyunlarında qalib gümüş medal, ikinci mükafatçı bürünc medal aldı. Və bu qədər! 1900-cü il Olimpiya Oyunlarında ümumiyyətlə heç bir medal verilmədi. Və yalnız bundan sonra, nəhayət, ən yüksək ləyaqət medalı ortaya çıxdı.

Olimpiya himni 1958-ci ildə Tokioda Beynəlxalq Olimpiya Komitəsi tərəfindən təsdiq edilmişdir, onun notları (balları) BOK-un mənzil-qərargahında saxlanılır.

Olimpiya bayrağının yaradılması ideyası müasir Olimpiya Oyunlarının banisi Pyer de Kubertenə məxsusdur. Beynəlxalq Olimpiya Komitəsi 1913-cü ildə Olimpiya bayrağını təsdiqlədi. Olimpiya Oyunlarının rəsmi bayrağı sərhədsiz ağ atlaz parçadır, onun mərkəzində Olimpiya simvolu, yəni. beş çox rəngli bir-birinə bağlanmış üzüklər.

sinir sisteminin quruluşu Sinirlər ağ saplara bənzəyir. Onlar yüksək şaxələnmişdir və bütün daxili orqanlara çatır.

Nəticə: Sinir sistemi oynayır mühüm rol bədən funksiyalarının tənzimlənməsində. Hüceyrələrin, toxumaların, orqanların və sistemlərin koordinasiyalı işini təmin edir. Sinir sistemi sayəsində bədən xarici mühitlə əlaqə saxlayır.

Beynin quruluşu

Beyində var ağ maddə Boz maddə Beyni onurğa beyni ilə və beynin hissələrini bir-biri ilə birləşdirən yollar əmələ gətirir

Onurğa beyni

Serebral yarımkürələrin lobları

Beyin aşağıdakı bölgələrdən ibarətdir: diencephalon pons beyin yarımkürələri orta beyin beyincik medulla oblongata

Beyin yarımkürələrinin lobları frontal temporal oksipital parietal

Serebral yarımkürələrin əsas sahələrinin funksiyaları Davranış və hisslər Dəqiq hərəkətlər Əsas hərəkətlər Toxunma Vizual tanınma Görmə Eşitmə Nitq

Onurğa beyninin quruluşu: Servikal bölgə Torakal bölgə Bel bölgəsi Sakral bölgə

Dərsin xülasəsi: Sinir sistemi aşağıdakılardan ibarətdir: beyin onurğa beyni periferik sinirlər

Təqdimat ölkəmizdə TRP kompleksinin formalaşmasının əsas mərhələlərini əks etdirir. Bundan əlavə, fərqlənmə nişanlarının təsvirləri təqdim olunur ki, bu da tələbələrə kompleksin tarixi ilə daha ətraflı tanış olmaq imkanı verəcək.

Bu təqdimat bədən tərbiyəsi müəlliminə kömək edin. Təhlükəsizlik brifinqi zamanı istifadə etmək tövsiyə olunur. Hədəf auditoriyası- 5-ci sinif şagirdləri. Bundan ibtidai sinif şagirdlərinə nümayiş etdirmək üçün də istifadə etmək olar. Və təkrar olaraq - 6-9-cu sinif şagirdləri üçün.

Hədəf auditoriyası: 5-ci sinif üçün

Gözlər üçün multimedia fiziki məşqi "Ulduz" professor Jdanov V.G.-nin metoduna uyğun olaraq gözlər üçün məşqlər toplusu əsasında tərtib edilmişdir. V. A. Motsartın musiqisi bədən tərbiyəsi otağında səslənir. Sakitləşir, sakitləşir. Bundan əlavə, klassik musiqi uşaqlarda musiqi və estetik zövqü inkişaf etdirir. Məşqlər dəstinin müddəti 1 dəqiqə 36 saniyədir.

Hədəf auditoriyası: 4-cü sinif üçün

Bu təqdimatdan 9-11-ci siniflərdə bədən tərbiyəsi dərslərində istifadə etmək olar.(İş proqramı təlim kursu 9-cu sinif üçün bədən tərbiyəsi təhsil müəssisələri üçün proqrama əsaslanır. Bədən Tərbiyəsi. Əsas məktəb. Orta (tam) məktəb: əsas və profil səviyyələri. 5 - 11 sinif, A.M. Matveev - M .: "Maarifçilik" 2007)
O, tələbələri müasir idman və sağlamlıq sistemləri ilə tanış edəcək. Təqdimat yalnız hər bir idman və fitnes sisteminin xüsusiyyətlərini öyrənməyə kömək edəcək, həm də özünüz üçün hansı idman və fitnes sistemini seçəcəyinizi sizə xəbər verəcəkdir.

Hədəf auditoriyası: 10-cu sinif üçün

Xizək təlimi üzrə iterativ-ümumiləşdirmə dərsi.
Məqsəd: xizək təliminin nəzəri biliklərini möhkəmləndirmək.
Tapşırıqlar:
1. Şagirdləri xizək sürmə tarixi ilə tanış etmək.
2. Xizək sürmə, enmə, dırmaşma, əyləc və dönmə texnikasını təkrarlayın.
3. Xizək avadanlıqlarına qayğıkeş münasibət bəsləmək.